炒西葫芦和木耳怎么做,木耳和西胡芦能一起吃吗

西葫芦和木耳一起炒吗

1、可以的，木耳西葫芦的功效：养肝护肝，美容养颜，减肥瘦身，强身健体。【康美健康】推荐做法：西葫芦洗净切薄片。木耳择小朵，胡萝卜切薄片。锅中放油加入木耳及胡萝卜翻炒一分钟。加入西葫芦翻炒。

木耳和西胡芦能一起吃吗

第1步、鸡蛋.虾仁.西葫芦。 第2步、木耳，用温水泡30分钟，上锅煮5分钟。 第3步、面粉，倒入适量清水，用筷子搅拌成絮状。 第4步、揉成光滑的面团，醒面10分钟。 第5步、锅内放花生油，倒入鸡蛋炒熟。

这道汤羹所需食材简单易得，包括瘦肉、西葫芦、木耳等，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，能够为宝宝提供全面的营养。适合6个月以上宝宝食用这道汤羹适合6个月以上的宝宝食用。

将泡发的木耳切碎。西葫芦擦丝。先将西葫芦中的水挤出少量入鸡蛋中。这一过程也可省略。再将余下的水挤入碗中，留做和面。然后将切好的木耳与西葫芦拌在一起，稍℡☎联系：浇点油，这是为了用油锁住水分。

可以的，木耳西葫芦的功效：养肝护肝，美容养颜，减肥瘦身，强身健体。【康美健康】推荐做法：西葫芦洗净切薄片。木耳择小朵，胡萝卜切薄片。锅中放油加入木耳及胡萝卜翻炒一分钟。加入西葫芦翻炒。

茭瓜（西葫芦）和木耳能一起炒，两样食材里面的营养物质是十分丰富的，适量的食用对身体健康有益。

自制木耳炒西葫芦的更佳步骤是什么?

1、食材：西葫芦1个、木耳适量、番茄1个、干辣椒适量、蒜少许。准备嫩西葫芦一个洗净，西红柿一枚洗净，蒜片和干红椒段。西葫芦纵向剖开，再分别一分为二，切成薄片，西红柿切小块；干木耳泡发洗净。

2、西葫芦木耳炒鸡蛋 1 准备好材料，木耳提前泡发。2 西葫芦切片。3 锅中烧热水，放入黑木耳烫两分钟后，捞出备用。4 鸡蛋放入碗中打散。5 锅中放油，倒入鸡蛋炒熟，盛出备用。6 锅中放少量的油，放入葱花炒出香味。

3、【步骤】木耳提前用温水泡发，大约需要30分钟至1小时，泡发后清洗干净，去除杂质，撕成小片备用。如果是急速泡发，可以用温水浸泡，时间会缩短。西葫芦洗净，去掉两头，切成薄片或条状，根据个人喜好来切。

西葫芦炒木耳自制怎么做好吃又简单,做法

1、将木耳泡发，西葫芦洗净切片，胡萝卜洗净切片，再准备适量姜蒜，切成片。锅中烧热油，将蒜和姜下入锅中炒香，再放入胡萝卜片翻炒一下。.放入西葫芦和木耳进行翻炒。

2、西葫芦洗净，切成半圆形或者条状，根据个人喜好来定。如果西葫芦皮较硬，可以考虑去皮。蒜瓣和生姜剁成末，青红椒切丝或块备用。锅中加水烧开，放入木耳焯水1-2分钟，去除杂质和可能的异味，捞出沥干水分。

3、西葫芦一分为四切成小片，这里要注意的是如果是里边有瓤的一定要把瓤用勺子挖掉，否则会影响口感。西红柿切成小丁备用，木耳提前泡发然后切成丝备用。蒜切片备用，葱切片备用，葱和蒜的作用是提香的作用。

4、下木耳快炒：将泡发好的木耳加入锅中，快速翻炒，可以加入少许料酒去除木耳的土腥味。加入西葫芦：将切好的西葫芦片或条加入锅中，继续翻炒。调味：根据个人口味加入适量的盐、生抽酱油、白糖和鸡精或味精，快速翻炒均匀。

5、做法 准备料汁 1勺生抽、1勺耗油、少许白糖、1勺淀粉、小半碗水调匀备用。 三个鸡蛋放少许白醋和盐打散，锅中油热下鸡蛋炒散盛出备用。

西葫芦木耳炒鸡蛋西葫芦木耳炒鸡蛋怎么做

1、西葫芦木耳炒鸡蛋 准备食材 西葫芦、木耳、鸡蛋、葱蒜末 做法 准备料汁 1勺生抽、1勺耗油、少许白糖、1勺淀粉、小半碗水调匀备用。 三个鸡蛋放少许白醋和盐打散，锅中油热下鸡蛋炒散盛出备用。

2、西葫芦洗净后切成片备用。水发黑木耳洗净后撕成小朵备用。土鸡蛋打碗里加适量盐搅匀。炒锅倒油烧热，下鸡蛋液滑炒熟后盛出备用。另起锅倒油烧热，下葱末炒香。放入西葫芦和木耳翻炒熟。

3、准备好材料，木耳提前泡发。2 西葫芦切片。3 锅中烧热水，放入黑木耳烫两分钟后，捞出备用。4 鸡蛋放入碗中打散。5 锅中放油，倒入鸡蛋炒熟，盛出备用。6 锅中放少量的油，放入葱花炒出香味。7 倒入西葫芦翻炒。

4、鸡蛋炒熟捞出备用。 葱花蒜末炒香，倒入西葫芦红萝卜翻炒至西葫芦炒软（可以加点清水，加快菜炒熟），加入木耳翻炒至断生，最后加入炒好的鸡蛋。 倒入料汁翻炒至汤汁浓稠。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除