坐月子吃什么菜可以炖汤,鸽子炖汤新搭配:坐月子食谱大揭秘!

坐月子美食推荐:黄芪炖鸡汤,滋补又美味!

1、黄芪、枸杞、姜片装入过滤袋中，母鸡清洗、焯水，切块后与红枣一同放入砂锅。2 炖煮1小时加清水，小火炖煮1小时，调入盐和米酒即可。 黄芪炖鸡汤，滋补又美味黄芪炖鸡汤不仅口感鲜美，更能助力改善产后乳汁不足、虚汗等问题。

鸽子炖汤新搭配:坐月子食谱大揭秘!

坐月子更佳食谱：鸽子汤鸽肉有补肝壮肾、益气补血、加快伤口愈合的功效，月子食用可以帮助身体的恢复。月子食谱：鸽子汤〖 *** *** 〗材料：鸽子。做法：把鸽子洗净，把葱姜塞入肚中。凉水没过鸽子。

做法一：简单易学将新鲜的鸽子处理干净后，浸泡5小时去除血水，然后冲洗干净备用。

当鸽汤烧开后，先将姜片烧出味，再加入鸽肉块翻炒，淋上料酒进一步去腥。接着加入红枣、枸杞子和冷水，大火烧开后转小火慢炖一个小时，最后加盐再炖半小时即可。

鸽子汤是一道营养丰富的汤品，特别适合产妇坐月子及手术后的病人服用。下面介绍一下鸽子汤的做法。准备鸽子先把鸽子杀掉（用水闷死）准备炖汤用。准备辅料炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。

月子里的排骨汤怎么炖?

关键是在煮上。先用温水洗干净。然后放温水煮漂血水倒掉。接着放开水姜片煮15分钟再加冷水煮止熟烂先不要放盐。想要浓汤就用大火炖想要清汤就用小火熬。可以放几片胡萝卜提色起鲜解腻 的效果不错。

排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量。山药洗净，削去外皮，切成滚刀块备用；胡萝卜同样切成滚刀块。

做法：将排骨洗净切寸状，然后飞水留用；用花生油爆香姜片（3片），再加入排骨爆炒；然后将炒好的排骨放入瓦煲，再放少量八角和老抽、盐、可乐；用中火煲至收汁就好，上台时放少量的葱段。

其实月子的里排骨汤和平时做法差不多，只是更好可以少加一点盐，主要就是产妇在坐月子期间需要在饮食方面有一些禁忌。注意禁忌在炖排骨的时候一定要注意把握好这些禁忌，尽量把排骨汤炖的温和，能够让产妇喝了之后感觉比较舒服。

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