膝盖疼痛,上楼梯疼的厉害有的人说约10周就可以自愈 (上楼梯膝盖疼)
膝盖疼痛,上楼梯疼的厉害有的人说约10周就可以自愈 (上楼梯膝盖疼)
一般可以自愈，如果你现在如果凸起没有或者还不大倒还好说，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。
1、患者可以在家中进行外用栓剂的按摩，这是中老年人的一种方便选择。应注意使用外敷的药物一定要特别小心，在用药物前应用温水浸泡，然后使用药物轻轻按摩。
2、平时一上楼梯膝盖就疼的话，有可能是胫束摩擦症。如果有这种病的人，*缓解的办法就是彻底让肌腱休息，不要爬楼梯。适当的物理治疗也是可以缓解疼痛。
3、部位进行-些按摩，或者是热敷的，这样就可以缓解疼痛的。
膝关节是身体负重*的关节，从您的描述可能是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是由于关节软骨随着年龄老化而退化引起的病变。当关节过度活动或负重，磨损或撕裂时，均会造成软骨损伤，使关节活动受阻并引起疼痛。
爬楼梯膝盖疼怎么回事1 爬楼梯膝盖疼怎么回事 身体对运动量不适应的表现 如果你平常运动量较小，突然来一次运动量大的爬楼梯运动，或者一天当中多次爬楼梯，就有可能膝盖会疼。
最后还有一种可能就是患有骨关节炎，这种疾病往往会使人在运动的过程当中出现膝盖疼痛的现象，并且这种疾病还会使膝盖的骨骼发生一些病变，从而导致人们往往在行走的过程当中也会出现膝盖疼痛的现象。
爬楼梯膝盖疼是怎么回事？膝盖疼是缺钙吗导致膝盖疼的原因非常多，缺钙只是其中之一，但膝盖疼并不一定就是缺钙。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。
运动过量引起膝盖疼痛，急性期间建议可以采取冰袋冷敷治疗的方法来改善症状。非急性期可以用热水袋热敷来改善症状。如果症状改善不明显，建议*到当地正规医院骨外科就诊，进行相关检查来明确诊断。
骨性关节炎上楼梯膝盖疼除开很有可能身患膝关节骨质增生症外，也有很有可能与骨性关节炎相关。在医学上，骨性关节炎是一种十分常见的疾病，一般上岁数的人很容易发生骨性关节炎。
第膝关节周围韧带的损伤，当髌韧带、股四头肌肌腱以及鹅足有损伤时，可以导致膝盖爬楼梯时疼痛，这时要检查韧带的核磁共振以及查体来早期诊断和治疗。
如果出现了这种情况，那么在上楼梯的时候就会感觉膝盖有疼痛感。过度运动不仅达不到预期想要的效果，而且会降低身体体能，容易让膝关节受伤，所以要适度运动。
疼痛在膝关节负重如上楼时疼痛加重，休息后疼痛会明显的减轻。若为年轻人一般考虑是髌骨软化症所造成。其是一种髌骨软骨的进行性破裂导致的无菌性炎症。疼痛特点是在上楼梯时疼痛加重，休息后疼痛减轻。
