哪些水果营养价值高(荔枝和菠萝蜜的功效)

哪些水果营养价值高

葡萄 葡萄（学名：Vitis vinifera L.）为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，叶卵圆形，圆锥花序密集或疏散，基部分枝发达，果实球形或椭圆形，花期4-5月，果期8-9月。

菠萝蜜的功效与作用是什么?

1、促进消化菠萝蜜内含一定含量的膳食纤维，这种物质可以有效的促进肠胃蠕动，具有调节肠胃功能的作用，可以有效的促进食物的消化，避免儿童发生积食能。

2、促进血液循环服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

3、菠萝蜜是一种营养丰富的水果，不仅口感鲜美，而且具有多种保健功效。本文将介绍菠萝蜜的两大好处，帮助读者更好地了解这种水果。

女人吃菠萝蜜有什么好处,什么人千万不能吃?

1、由于菠萝蜜含糖量较高，这两类人不适合吃： 体重肥胖者。 菠萝蜜热量高，每100g热量为103千卡，几乎与米饭媲美。所以想要减肥或者体重偏胖者甚食。 糖尿病患者。

2、护肝养肝菠萝蜜可以护肝养肝，按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜食用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。

3、禁忌人群：胃肠道疾病患者：菠萝蜜含有丰富的酵素，容易引起胃部不适，对于胃肠道疾病患者来说，食用菠萝蜜会加重病情。孕妇：菠萝蜜中含有一种酵素物质，会 *** 子宫，导致流产或早产，孕妇应该避免食用。

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