想要做水果馒头,都需要用到哪些好吃有营养的水果呢 (蒸馒头水果苹果怎么做的)

想要做水果馒头,都需要用到哪些好吃有营养的水果呢?

水果可以做水果粉馒头：准备食材：面粉200克，砂糖200克，水果粉7包，泡打粉5克，油50克。另外准备适量的清水。

果蔬小馒头的做法和配方

搓好的面团稍稍压扁，用刀切成小段。同样的 *** ，任意配色，侧面的花纹自然就形成啦。塑好型的馒头放入蒸锅，等待发酵，发酵至原先面团的5倍大即可以大火开蒸，大火15分钟后关门焖3分钟。

天然果蔬馒头 做法：材料混合后，揉面一定要到位，一次性揉至完全光滑。无需醒发，直接搓长条，想做小一点就搓细一点，切成小块，注意切成和直径大小相同的方块形状，这样发酵完才不会倒。

菠菜汁里加点小苏打，搅拌均匀在和面，菠菜汁遇到碱就不会变色那么严重。在和紫薯面的时候，往水里加几滴柠檬汁或者白醋，紫薯遇到酸是紫色，防止蒸之后变色，馒头里面有加糖，所以吃的时候不会有酸味。

蒸馒头之前进行醒发，可以防治果蔬馒头变色。主料：中筋面粉300克、清水100克、菠菜汁50克、南瓜泥50克。辅料：酵母4克、细砂糖15克。做法步骤：提前把菠菜打成汁，南瓜煮熟打成泥，备用。

【具体做法】300g黑全麦面粉，菠菜汁少许、加80g燕麦片、2个鸡蛋、3g酵母、150g纯牛奶，搅拌成棉絮状，揉成软硬适中的面。面揉好之后，不用发酵，直接搓成长条，切成小馒头剂子。

宝宝果蔬馒头做法 南瓜馒头 食材：面粉150克、南瓜泥50克、酵母5克、核桃油8克、水适量。 紫薯馒头 食材：面粉150克、紫薯泥137克、酵母5克、核桃油8克、水适量。

如何做苹果酵素做馒头

1、做馒头有三个关键环节：一是面要和好，酵母粉与面粉的比例要按照说明书上的去做，更好是买一块做火烧的面做酵母。二是发面的时间要够长。酵母粉和的面要醒上2个小时以上。湿酵母和的面要醒上4个小时以上。三是上锅蒸的火候。

2、具体步骤：容器用温开水洗净，彻底晾干。挑选新鲜的苹果。苹果用加了面粉的清水彻底洗净并晾干。将苹果去核，切成滚刀块。将柠檬切成薄片。准备好白糖。在容器的底部铺上一层白糖，再铺上一层苹果。

3、苹果洗净，晾干，去核。切成小块或片状。准备无油无水的容器，先撒白砂糖，再放苹果，一层糖一层苹果，最上面一定要是糖，盖上盖子，放在阴凉处开始发酵。

水果馒头怎么做

水果馒头做法 准备食材：680克高筋面粉，300克菠萝，5克酵母粉，100克温水，150克玉米面，20克 白糖，20克色拉油。

*** 步骤：准备好所有食材。火龙果打成泥，加入白糖和酵母。倒入面粉，加入1克碱面。搅拌成面絮。揉成光滑面团。发酵两倍大取出。揉成长条切段。全部揉圆。冷水上锅，醒发30分钟。

火龙果馒头怎么做 原料：面粉500克、糖30克，酵母5克、牛奶、仙人果果汁、抹茶粉，黑芝麻少许。火龙果馒头的做法：面粉中加入糖、酵母混合均匀，分成大中小三份。

大致上有三种 *** ：之一种就是和面的时候加水果汁，这是最天然的，只不过这样做出来味道比较淡，而且有些水果里面含有一些蛋白酶，会破坏面团里的面筋，所以更好把果汁加热后再和面。

冰糖适量 1水适量 2杨梅汁250克 2普通面粉500克 2酵母4克 2白糖20克 需要甜的可以多加一点 杨梅馒头的做法 杨梅是很常见的一种水果，它的营养丰富，味道酸甜可口，深受人们的喜欢。在吃杨梅的时候，先用盐水泡一下杨梅。

馒头能和苹果一起吃吗,我怕空腹吃苹果不好

1、可以，苹果还可以用来做成馒头，做法如下：主料：小麦面粉400g、苹果豆浆渣180g 辅料：绵白糖适量、酵母粉适量 准备面粉、白糖、豆渣，酵母粉用温水融化。

2、可以一起吃。因为馒头是非常好吃的食品 就是空口吃都好吃，苹果是水果之王，吃的时候和任何时材都能搭配一起吃，如果和馒头一起吃也不错，甜甜的，软软的非常好吃。

3、可以啊，我就经常这样吃，不过，我觉得煮米饭放上苹果，味道也很好，你试试啊。

4、一般来说，苹果能够 和许多 的食材一同服用。可是假如大伙儿胃肠不好得话，更好是在餐前一小时吃苹果。

5、苹果和饭一起吃的做法：苹果什锦饭 主料：米饭200克，番茄1个，豇豆100克，香肠1个。调料：食盐3克，味精2克，植物油20克。准备好苹果，西红柿，长豆角，玉米火腿肠。洗净。

6、第二个苹果更好晚睡前一小时吃，不仅可消除口腔内细菌，改善肾脏功能，还有助于入睡，不易失眠，所以吃苹果也是很好的保健 *** 。

水果馒头怎么做好吃,水果馒头的家常做法

准备食材：面粉200克，砂糖200克，水果粉7包，泡打粉5克，油50克。另外准备适量的清水。面粉分开四份，之一份面粉加白糖，水，泡打粉和面，两外三份分别加入同类型的水果粉（草莓，南瓜，橙子）和面。发酵20分钟。

桃子馒头的做法 准备食材 酵母倒在配方中搅拌至溶解，加糖继续搅拌均匀。一次性倒入面粉中，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑的面团。

小馒头的做法 小馒头吃起来一口一个很不错，首先把黄油放到室温下进行软化，然后再加入白砂糖，等打到顺滑之后，这时候的颜色变成乳白色。

食材：普通面粉 500g 芒果（水果可另选） 2个 白糖 可要可不要，看水果的甜度 酵母 3～5g 具体步骤：将芒果切块，放入炸汁机适量加水，搅拌均匀。面粉过筛，使其细腻。

火龙果馒头怎么做 原料：面粉500克、糖30克，酵母5克、牛奶、仙人果果汁、抹茶粉，黑芝麻少许。火龙果馒头的做法：面粉中加入糖、酵母混合均匀，分成大中小三份。

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