小产食谱大全及做法(小产坐月子吃什么汤补气血)

小产食谱大全及做法

1、小月子餐10天食谱大全：之一天：早餐：桂圆糯米粥、煮鸡蛋；午餐：麻油猪肝、薏仁饭；晚餐：枸杞鱼汤、五谷饭。第二天：早餐：红糖小米粥、煮鸡蛋；午餐：山药猪肝、五谷饭；晚餐：当归鱼汤、黑米饭。

流产喝什么汤补身子?

1、鲫鱼汤 材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。做法：首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。

2、更好把鸡汤倒入小碗中，把上面的油去掉，这样喝不会太油腻。流产后饮食提倡多样化，也可以喝鱼汤、猪蹄汤等，都可以促进身体恢复。

3、流产喝什么汤补身子？参芪母鸡汤食材：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

4、功效：枸杞具有补益肝肾，益精养血，养肝明目的作用，黄精乃延年美容之佳品。因而服用黄精枸杞瘦肉汤可以很好的给流产后的女性补气血，另外也可改善流产后女性的肤色。

流产后喝什么汤恢复子宫

1、半流质食物如粥、鲫鱼汤也是不错的选择，可以为身体提供充足的营养，同时也不会对胃肠道造成过大的负担。方便快捷的食品如果觉得麻烦，市面上也有一些方便的食品可供选择，例如田原香的浓缩鸡汤，味道鲜美，方便快捷。

2、小产后的营养食谱2 黄鳝汤 要准备的材料有黄鳝、枸杞、红枣、生姜、葱。首先把黄鳝洗干净切好，然后放进锅里面稍微煎一下。接着就可以放进汤锅里面，把洗干净的红枣、枸杞、生姜也放进去，然后一起炖汤喝就可以了。

3、做完人流以后身体非常虚弱这时候需要进行大补可以做一些清谈鸡汤鱼汤还可以煮一些。

小月子补气血吃什么更好最快

黑糯米、桂圆和红枣是大家都所熟悉的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，可以很好的补充流失的气血。

肉类：流产后适当吃一些富含优质蛋白质的食物，补气血效果会更好，例如鱼肉、鸡肉、精瘦肉、牛奶、鸡蛋等；或者可以吃动物的肝脏和血液，常见的有猪肝、猪血、鸭肝等，这些都是富含铁元素的食物，补血效果好 。

女人补血可以吃一些含铁量高的食物，比如动物肝脏，可以吃一些猪肝，鸡肝，鸭肝等，均可帮助补充气血。女人补血可以吃一些高蛋白的食物，比如吃鸡蛋，喝豆浆，吃豆浆，豆腐等。吃阿胶也可以补气血。

可以将木瓜花生大枣汤用来炖汤，此类汤品可以有效的身体和补血补气。发生流产后身体体质比较虚弱，喝鸽子汤能够有效的调理身体，同时也有补气补血和增强身体免疫力的作用。

另外，做小月子一般来说有一个月的假期，在这期间如果出现 *** 出血量多或者腹痛的情况，应及时到医院去就医。

所以说，女人流产之后要多吃铁质多的食物，比如说老母鸡、菠菜、猪瘦肉、血豆腐、阿胶、大枣、动物肝脏等等，利用它们烹饪成美食进食，具有很不错的补气血的效果。

产妇喝什么汤补气血?

相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物。

红豆汤：红豆汤含有丰富的B族维生素和铁质、还含有蛋白质、脂肪、糖类等成分、本身具有清热利尿、祛湿排毒、补气血的作用、因此也可用作产后补气血。

补血的方案 党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。 麦芽糖煲红枣：每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。

小产后吃什么补气血的药

小产后吃什么补气血的药1 流产后补气血，患者一般可以通过服用补血颗粒、止血颗粒等药物进行治疗。患者流产后补气血可以吃黄芪、党参或者阿胶进行补血，也可以直接吃补血颗粒、芪血颗粒来补气血。

鸡蛋枣汤 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。荔枝大枣汤 干荔枝、干大枣各7枚。

建议流产后一个月内不能同房不能盆浴不能重体力劳动。

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