用燕麦片怎么做馒头(营养麦片怎么蒸馒头)

用燕麦片怎么做馒头

*** 步骤：称取面粉300克，酵母3克，燕麦片50克，30厘米的蒸锅刚好蒸了满满一层。把温牛奶（35℃左右用手指试试感觉温热）120克倒入燕麦片中，加入酵母粉搅拌均匀，浸泡20分钟左右。

用生燕麦片怎么蒸馒头

1、椰子油（可省略） 10克 全麦燕麦馒头的做法 酵母倒入水中静置5分钟，混合剩下所有干性材料，燕麦片可以倒入保鲜袋用擀面杖擀碎一下，嫌麻烦可省略。

2、准备燕麦片：将燕麦片放入搅拌机中，打成细粉状，也可以直接购买燕麦粉使用。和面：在一个大碗中，将燕麦粉、中筋面粉、酵母粉、糖和盐混合均匀。慢慢加入温水，边加边用筷子或者勺子搅拌，直到面粉形成粗糙的面团。

3、蒸煮：将蒸笼或烤盘放入蒸锅或烤箱中，用中火蒸煮20分钟左右。注意要保持锅内的水量充足，以免烧干。 出锅：蒸煮时间到后，关火焖几分钟再打开锅盖，取出馒头放在盘子上稍微冷却即可食用。

燕麦馒头怎样做?

1、步骤一：将一百克燕麦片倒入碗中，加入一百五十克左右的开水，盖上盖子焖两分钟，然后用筷子将麦片搅拌成粘稠的糊状。

2、准备食材：全麦面粉、燕麦片、纯牛奶。把牛奶、面粉、燕麦片、糖、酵母放入面包机，将面包机调至发面团。这个是发好了的面团。

3、步骤：1 、准备好原料。用温水将酵母化开，将燕麦片和面粉加入奶粉混合后和成面团。待面团发本地至两倍大。在案板上揉搓，排面面团里的空气，将面团搓成长条形，分成若干等份。

4、燕麦馒头的做法：准备好食材。酵母融入牛奶中。然后倒进面包机桶里。接着把燕麦、面粉、白糖、食盐也倒进面包机里，进行和面。和好的面团，进行发酵。发酵好的面团。

5、全麦燕麦馒头的做法 酵母倒入水中静置5分钟，混合剩下所有干性材料，燕麦片可以倒入保鲜袋用擀面杖擀碎一下，嫌麻烦可省略。

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