产后吃什么可以更快地恢复子宫,排出恶露 (金牌月嫂推荐五红汤)

产后吃什么可以更快地恢复子宫,排出恶露?

1、营养功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。 小米鸡蛋红糖粥 原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

金牌月嫂月子餐怎么做、做法

1、做法：冬瓜去皮洗净切块，鲜虾剥壳，虾仁取出后加入适量生抽、胡椒粉稍微腌制；然后锅内放入适量油，锅热后加入姜片，再加入虾仁翻炒，变色后盛出；然后加入切好的冬瓜翻炒，最后加入虾仁翻炒后加适量食盐调味即可。

2、金牌月嫂月子餐推荐麻油鸡 原材料：整只鸡、麻油、米酒、老姜、盐 做法：先把鸡全部都洗干净之后，切成一块一块的备用，然后再将老姜洗干净之后切成姜片。

3、做法：将红豆、花生洗净，用清水浸泡1小时；红枣、大米、紫米洗净。将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中，倒入清水大火煮开。虚掩锅盖，小火煮50分钟左右即可，粥熬好后调入红糖食用。

4、做法：鲶鱼洗净切段和豆腐切成方块，分别放入沸水中烫一下捞出，然后全部放入砂锅中，再加入全部的调料，炖1小时左右，最后起锅在撒上香菜。

5、产后第二周月子餐推荐 西红柿土豆炖牛腩 牛肉含有大量的蛋白质，在与土豆、西红柿搭配炖煮，味道美味且营养丰富。不但可以促进食欲还有很好的补养作用。准备材料：西红柿1个、土豆1个，牛腩400克，葱姜盐生抽芹菜适量。

为什么有人说月嫂是母乳的“天敌”?

1、理由就是奶不够孩子吃不饱影响长身体，月嫂说月子里的小孩一天至少吃六次，3个小时一次，而我的奶根本不够，所以几乎顿顿吃完母乳还要加奶粉，所以月子坐到一半，宝宝就 *** 错觉了，一吃母乳就哭闹，一吃奶粉就睡大觉。

2、新手妈妈其实不要介意月嫂这样的建议，个人体质不一样，所以产奶的多少也是因人而异的。新手妈妈可能觉得月嫂和长辈一样，只是关心孩子有没有吃饱而并不关心是否用母乳喂养。

3、有的宝妈说：她请的月嫂总是嫌弃她奶水不够，要求给宝宝喂配方奶，搞得自己的奶水越来越少。平时，也不肯好好地给她做催乳汤，等月嫂走了，自己想要母乳喂养的时候，宝宝会表现得很抗拒。

4、对于大家担心一直喂奶粉的宝宝会有不良的反应，其实只要根据奶粉的正确冲调方式来喂养宝宝，这样就不会使其出现不良的反应，有的人反应说喝奶粉的宝宝会容易出现大便干燥的症状，这种情况多是由于奶粉冲调的浓度过高所致。

5、月嫂工作辛苦 好多人说，月子里的娃更好带，除了吃就是睡，孩子那么小，抱一天都不累。不会说话不会吭声，你偷个懒不会打小报告。我承认，有这样省心的娃，可也有像我家一胎那样自带熊孩子气质的婴儿。

6、月嫂陪护对新生儿健康的影响 根据调查显示月嫂陪护影响新生儿的喂养方式。有月嫂陪护者，新生儿的母乳喂养率高于无月嫂陪护者（P；0、001），这些都有利于母婴的身心健康。

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