藕是不容易消化的么(莲藕好消化吗)

藕是不容易消化的么

适量的藕是好消化的，藕这类食物，含有很多的膳食纤维素，适量食用可以很好地推动肠胃的消化吸收，且藕的物质含量比较丰富，营养价值很高，但注意尽量不要生食以及多食。

哺乳期能吃藕

哺乳期吃藕需注意：由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。另外，虽然凉拌藕是美味佳肴，但是不适合哺乳期的妈妈食用，最后熟食。

莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。

莲藕含有大量淀粉，能有效促进产妇乳腺发育，促使乳汁分泌。对于哺乳期下奶困难的妈妈们，多吃藕绝对有帮助。不过，由于藕性偏凉，建议妈妈们在产后1-2周后再享用这道美味哦。

藕是凉性还是热性,凉性食品可促进消化

1、莲藕是凉性的，莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。莲藕原产于印度，很早便传入中国。莲藕属木兰亚纲，山龙野目。喜温，不耐阴，不宜缺水，大风。

2、而且莲藕还能有效地降低人体内的热气，是属于一种凉性的食材，因此对于一些脾胃本身比较虚寒、容易拉肚子的人群来说是不建议过多食用的。2 藕煮熟为什么性温 寒性会有所降低。

3、莲藕是凉性还是热性 莲藕在生吃的时候是凉性的，具有凉血、散瘀、止血、化痰以及清热解渴等作用，对于肺炎、肺结核、肠炎以及脾虚下泄等病症有一定的疗效。

4、凉性。\x0d\x0a1莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。\x0d\x0a2味甘、性寒，入心、脾、胃经。

莲藕清脆可口,哪些人不适合吃莲藕呢?

1、脾胃虚寒者以及高血糖、糖尿病患者不适合吃藕。脾胃虚寒者不宜过多食用生藕，可能造成消化不良，胃肠不适。高血糖、糖尿病患者；藕中的碳水化合物含量不少，所以不宜过多食用，否则不利于血糖的控制。

2、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕。生藕性偏凉，对于身体比较燥热的人，吃点生拌藕片很好。但本来脾胃不好的人，大便稀溏的人，生吃凉拌较难消化，且容易加重寒症。忌用铁锅烹饪莲藕。

3、产妇和孕妇不适合吃莲藕的哦，莲藕中的营养元素并不适合孕妇吃的哦，孕妇在生活中要尽量的少吃莲藕的哦。藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

4、莲藕具有丰富的营养价值，适量吃莲藕可以对机体进行一定的营养补充。但是对莲藕过敏的人群不适合吃，另外糖尿病、脾胃虚寒的人群及孕产妇也不适合多吃，以免对机体产生不利影响。

5、吃莲藕的禁忌脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕生藕性偏凉，对于身体比较燥热的人，吃点生拌藕片很好。但本来脾胃不好的人，大便稀溏的人，生吃凉拌较难消化，且容易加重寒症。

藕容易消化吗

莲藕这种食材，它含有比较多的膳食纤维，对于促进肠胃的消化是很好的，所以莲藕是很容易被肠胃消化的，关键是莲藕对于降火以及滋润是很好的。莲藕的物质含量丰富，因此营养价值也高。

你好！藕属于细粮，因为性藕容易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，是老幼体虚者理想的营养保健品。藕粉的药用：益血、止血、调中、开胃、治虚损失血，泻痢食少。还有温补五脏，和脾胃，一般人皆可食用。

宝宝能吃藕，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用。能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。鲜藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化。

小孩子吃莲藕是容易消化的。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。鲜藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化。

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