搭配的豆角的地三鲜如何做 (豆角地三鲜家常做法不过油)

搭配的豆角的地三鲜如何做?

1、准备食材：长茄子两根、豆角1把、土豆1个、大蒜1头和青椒1个。说明一下：我们这里做地三鲜一般选用土豆、豆角（刀豆）和茄子三种主食材，大蒜和青椒一般作为配料，和东北地三鲜选材略有区别，但做法大致相同。

地三鲜怎么做?

准备食材，两个小号土豆。土豆切块儿，茄子。拌调味汁，一勺糖，三勺生抽，两勺醋，一勺耗油，五六勺清水（普通小汤勺），一点点淀粉，搅拌均匀备用。

地三鲜的关键是炸的 *** 和料汁的配法，这两个完成，就是一个很简单美味的菜。土豆一个，切块。茄子切块（比土豆块大一点），辣椒切块（和茄子差不多大）。

地三鲜 [1]土豆一个，青椒一个，茄子一根，生抽一勺，盐少许，糖少许，水淀粉适量 做法：土豆、茄子去皮切滚刀块，青椒切滚刀块。

7月胃口不佳,这3种时令菜放一起炒一炒,爽脆软糯,实惠又下饭

1、之一步：炒土豆丝削皮之后切成丝，苋菜清洗干净，控干预留，随后断开预留，葱蒜切成丝。第二步：锅里倒进食用油，葱姜蒜爆香，随后倒进炒土豆丝一起煸炒，可是一定记得炒土豆丝一定要泡一下，会更加的脆爽。

2、第3步，加热锅，倒入菜油，油温六成热，放入干海椒炒香；随后加入蒜片和芥蓝一起翻炒至熟；加盐、味精调味，起锅装盘即可。整个过程旺火快炒。【时令厨方·温馨小贴士】颜色巧搭配，养眼有食欲。

3、准备两个茄子冲洗干净，切掉头和尾，用削皮刀一长条的削下来，装入碗中，加一勺白醋，盐，清水浸泡一下，防止茄子片氧化变色。一块生姜切成丝，小葱切成葱段，几粒花椒放碗中，加入温水浸泡出香味。

4、番茄炒蛋番茄含有较多的维他命C，跟生鸡蛋一起炒，营养高，而且烹饪方式十分简单，西红柿炒鸡蛋甜酸鲜香的，很下饭哦。食物：生鸡蛋四个、番茄2个、辣椒、蒜、葱、盐、鸡精适当。

5、夏天孩子食欲不振，有哪些家常菜，好吃又下饭？丝瓜滑肉，丝瓜2个、红椒1个、瘦肉150g、葱、姜、蒜、淀粉、盐、糖、鸡精、胡椒粉、料酒。两个丝瓜，切成小条，放在碗里备用。准备一个红辣椒小块。

6、不存在的，给大家分享6道清淡又好吃的家常菜，保证你食欲大开而且做法非常简单。

豆角土豆茄子地三鲜做法

1、步骤：蔬菜切块，全部刷油（其中茄子刷油蘸点淀粉）。土豆空气炸锅180度5分钟，继续加入豆角炸3分钟，继续加入茄子炸5分钟，继续加入辣椒蒜炸3分钟。酱料起锅烧开，倒入炸好的蔬菜拌匀即可。

2、食材，土豆，茄子，豆角切成条状。土豆，茄子裹上一层淀粉。下土豆、茄子，煎至金黄。豆角油炸后捞出。油炸后捞出备用。

3、一道地三鲜 食材：茄子，土豆，豆角，青椒 做法：土豆和茄子分别裹上一层淀粉，下油锅煎，至两面金黄豆角炸后捞出备用，一勺生抽，一勺蚝油，半勺生抽，少许盐鸡精，一勺白糖，一勺淀粉，半碗清水，搅拌均匀。

4、豆角茄子土豆地三鲜的家常做法：主料：土豆1个；茄子4个；西红柿1个。辅料：生抽1勺；白糖1勺；耗油1勺；盐1勺。具体步骤为：准备食材。食材切块。锅中放油。油温8成热后开始放土豆和茄子炸。

5、步骤如下：青椒切块备用。茄子和土豆切块，葱蒜改刀备用。炒锅入油烧热，茄子，土豆，青椒依次过油。锅另入油烧热倒入葱蒜炒香。放入过油的茄子，土豆，青椒翻炒。加糖，酱油，五香粉，黄豆酱炒匀。

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