菠萝的营养价值及功效(菠萝有什么功效)

菠萝的营养价值及功效

1、菠萝性平，味甘、℡☎联系：酸、℡☎联系：涩、性℡☎联系：寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

菠萝的营养价值及功效与禁忌分别是?

1、菠萝性平，味甘、℡☎联系：酸、℡☎联系：涩、性℡☎联系：寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

2、吃菠萝的好处，菠萝的营养价值丰富，吃菠萝不仅能够帮助美容瘦身，还能够开胃助消化，有效降血压，调理便秘等等。

3、菠萝的功效与作用：（1）助消化，菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。

4、菠萝的价值如下：菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。

5、菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝朊酶，能分解蛋白质，帮助消化。适宜消化不良、泄泻、低血压、水肿、小便不利、糖尿病患者食用。

菠萝的功效与作用

1、菠萝清热解暑、养颜瘦身。菠萝口感酸甜，食用后可以增进食欲，起到健脾开胃的作用，一些食欲较差的人群可适当食用。菠萝含有较高的纤维素，食用后能够促进胃肠道蠕动、调节胃肠道功能、防止便秘。

2、功效与作用：清热解暑，凤梨味道酸甜，水分含量很高，可以生津止渴、清热解暑，还可以 *** 唾液及消化液的分泌，增进食欲、促进消化的功效。

3、菠萝性平，味甘、℡☎联系：酸、℡☎联系：涩、性℡☎联系：寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

4、功效与作用 减肥 菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，之一容易降低味觉， *** 口腔粘膜。

5、菠萝味甘、℡☎联系：酸，性℡☎联系：寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。

6、还具有保护眼睛，防止夜盲症以及防止视力减退的作用，所以经常吃点菠萝是可以改善人体视力的。07 消除疲劳 菠萝中含有丰富的维生素B1，维生素B1有改善精神状况，提神养气之功效，促进新陈代谢，消除疲劳感。

吃菠萝对身体有什么好处

帮助消化：菠萝含有丰富的酵素，尤其是一种叫做溶菌酶的酵素，可以帮助消化蛋白质和减轻胃部不适。提高免疫力：菠萝富含维生素C和锰，两种营养物质都能够提高免疫力，预防感染。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。对于产妇在产后子宫的恢复，以及减少产后炎症的发生有积极作用。

维生素b 、vc、柠檬酸等，可以增进身体的新陈代谢，有助于帮助消除疲劳的作用。由于菠萝对口腔粘膜和嘴唇幼嫩表皮有 *** 作用，所以不做处理吃的时候，会有一种麻刺痛的感觉，因此可以用盐水浸泡，同时还使口感变得更好。

菠萝可以补充人体生理活动所需的碳水化合物、矿物质和维生素等营养物质，适量的食用是对人体有益的。但是菠萝不是药物，没有预防和治疗疾病的功效。新鲜的菠萝含水量较高，约为85%。

吃菠萝的好处 促进食欲 菠萝果肉自带诱人清香，这种水果香气的主要成分是酸丁酯，这种物质能够 *** 唾液大量分泌，使消化不良的人恢复正常消化机能，从而有助于增进食欲。

菠萝有哪些作用与功效?

1、消除水肿：菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。减肥、助消化，促进食欲：菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。

2、减肥 菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，之一容易降低味觉， *** 口腔粘膜。

3、美容护肤 100克菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白皮肤，淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除老年斑并降低发生率。

4、菠萝的功效与作用 助消化 菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这种物质可以分解蛋白质，帮助我们进行消化，如果我们吃了太多肉，消化不良，可以吃一些菠萝来缓解一下。

5、能够促进消化液分泌、提高消化能力，因为菠萝当中含有多种有机酸，能够很好的促进胃肠道消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良、胃内积滞的人，适当吃菠萝有很好的增进食欲、促进消化的功效。

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