宝宝吃三文鱼,营养又健康(宝宝三文鱼辅食粥的做法)

宝宝吃三文鱼,营养又健康

1、备好白粥先煮一锅白粥，备用。新鲜三文鱼为了宝宝的健康，我们选择新鲜的三文鱼，洗净并切成小块，这样宝宝吃起来更方便。每次只切一块，既卫生又经济。蒸熟三文鱼把切好的三文鱼放入蒸锅中蒸5分钟，然后取出备用。

宝宝辅食三文鱼的做法大全

三文鱼蒸蛋黄将香菇、三文鱼、鲜虾和蛋黄等材料打碎，放入小碗中上锅蒸熟，吃前滴入一些核桃油即可。三文鱼小米粥先熬制小米粥，同时将三文鱼加工成泥状。等粥烂熟后，放入三文鱼和切碎的黄瓜，继续熬煮。

三文鱼肉质鲜嫩，又没有太多鱼刺，因而十分适合给宝宝做辅食。下面推荐14种三文鱼的食谱给宝妈们。清蒸三文鱼 材料：三文鱼40克、洋葱和姜适量、蒸鱼豉油几滴、橄榄油几滴 做法：将三文鱼洗干净并切成块，洋葱、姜切丝。

三文鱼泥 食材：新鲜三文鱼肉一小块，柠檬几片 做法：将三文鱼洗净去皮去净骨刺，切成片，放几片柠檬在上面腌制一会去腥，然后放入沸水中煮熟，捞出用勺子碾碎或是放入辅食工具中搅打成泥即可。

婴儿三文鱼辅食可以和什么一起吃

三文鱼和鸡蛋蔬菜的完美搭配，这道小方，很适合给宝宝做辅食 【菜名】蒸三文鱼鸡蛋蔬菜小方 【所需食材】：三文鱼 100g；胡萝卜 1节；鸡蛋 1个 ；生姜 1小块；淮山 1节；普通面粉 100克 ；柠檬汁 几滴 ；清水 50克 。

三文鱼、南瓜、柠檬。做法：（1）三文鱼洗净，用柠檬腌15分钟。（2）腌三文鱼的时候，将南瓜洗净去皮切块，放入辅食机蒸20分钟。（3）三文鱼腌好后，放入蒸锅蒸15分钟。

可做辅食三文鱼南瓜泥给宝宝食用， *** 如下：准备材料：三文鱼 50g、南瓜 75g、水 适量。之一步把南瓜和三文鱼用清水清洗干净，放一旁备用。然后锅中放入洗好的三文鱼和水，大火煮熟。

三文鱼怎么给宝宝煲粥

先煮一锅白粥，备用。新鲜三文鱼为了宝宝的健康，我们选择新鲜的三文鱼，洗净并切成小块，这样宝宝吃起来更方便。每次只切一块，既卫生又经济。蒸熟三文鱼把切好的三文鱼放入蒸锅中蒸5分钟，然后取出备用。

三文鱼切碎滴柠檬去腥入，大米煮粥，放入胡萝卜。然后放入三文鱼，以后倒入莴笋。出锅撒点儿海苔粉调味。小贴士： 适合8个月以上的宝宝食用。

三文鱼小米粥先熬制小米粥，同时将三文鱼加工成泥状。等粥烂熟后，放入三文鱼和切碎的黄瓜，继续熬煮。加入少量盐，等黄瓜入口即化时，放入一些核桃油和香油即可。

宝宝的三文鱼粥的做法 生三文鱼剁碎成泥状，加入2小勺酱油，拌匀。芹菜洗干净，切碎，拌入三文鱼泥中。将1勺油倒入小奶锅，油热时将三文鱼泥芹菜末倒入锅中用筷子迅速翻炒，以防肉末结成块。

宝宝辅食三文鱼的做法大全二 三文鱼什蔬粥 食材：大米50克、芹菜30克、胡萝卜30克、三文鱼50克。做法：（1）起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右。（2）芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块。

熬一些白粥，备用。三文鱼买回来后洗净，并切成适合宝宝吃的小块。

鱼肉粥,宝宝的更爱!

鲤鱼鱼肉粥选取鲤鱼腹部的鱼肉，清洗干净后放入少许盐煮熟。同时，将大米熬制成粥。待鱼肉熟透后，去掉鱼刺，将鱼肉和肉松混合放入粥中，搅拌均匀。这款粥适合6个月以上的宝宝食用，营养满满，易消化。

只取鲤鱼肚子上的肉(刺少)，去内黑膜，加少许盐去腥(一定要少少的，不能吃出咸味)煮熟。大米泡好，煮粥。鱼肉熟了后弄碎，去刺。加蔬菜粉(可以放蔬菜，我家没有了)。加一点宝宝肉松，因为肉松里有咸味。加入粥搅拌均匀。

只取鲤鱼肚子上的肉(刺少)，去内黑膜，加少许盐去腥(一定要少少的，不能吃出咸味)煮熟。大米泡好，煮粥。鱼肉熟了后弄碎，去刺。加蔬菜粉(可以放蔬菜，我家没有了)。

将鲈鱼从肚子中间切开，然后将鱼皮，还有鱼刺去掉，将鱼肉取出来准备好一会用。在给宝宝去鱼肉的时候需要父母注意，一定要将鱼刺都剃干净，防止鱼刺伤害到宝宝。蒸鱼肉在锅中加入少量的水，然后将提前准备好的鲈鱼肉放到锅里蒸10分钟左右。

宝宝辅食新添三文鱼做法分享

1、（1）三文鱼洗净，用柠檬腌15分钟。（2）腌三文鱼的时候，将南瓜洗净去皮切块，放入辅食机蒸20分钟。（3）三文鱼腌好后，放入蒸锅蒸15分钟。（4）将蒸好的三文鱼放入辅食机，和蒸好的南瓜一起打泥。

2、宝宝辅食是每个妈妈都需要面对的问题。今天，我们来分享两种三文鱼宝宝辅食做法，简单易做，营养丰富，让宝宝爱上吃饭！三文鱼蒸蛋黄这款宝宝辅食做法简单易学，只需将香菇、新鲜三文鱼、鲜虾、蛋黄放入料理机打碎，倒入小碗中上锅蒸。

3、三文鱼洗净，去皮，切成小块， *** 营养丰富的辅食三文鱼松，适合7/12个月的宝宝食用。煮鱼块水烧开，下三文鱼块，记得放两片姜去腥，滴几滴料酒一起煮2-3分钟。压碎鱼块沥干水分捞起鱼块，用勺子压碎。

4、做法：三文鱼片两面抹盐腌一会儿，锅热油，放入鱼片两面煎黄煎熟，用叉子弄碎。

5、做法：柠檬榨成汁备用。鲜三文鱼柳，用打碎机打成泥，盛入碗内。在三文鱼泥中加入淡奶油、白葡萄酒、鸡蛋清、盐、胡椒粉、榨好的柠檬汁，用筷子搅拌，打上劲儿后放冰箱冷冻10分钟。

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