平性水果有哪些 (荔枝山药的功效与作用)

平性水果有哪些?

1、性平水果有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。柠檬 柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。

吃什么水果对肾好?

1、伴有发热的肾病患者或合并有呼吸道感染患者，应多吃具有生津止渴、解热散毒、化痰止咳功效且含水量多的水果，比如梨、柑桔、枇杷、橙子、柚子、罗汉果、西瓜、椰子及哈密瓜等水果，则更有益处。

2、对肾有好处的水果有桑葚、葡萄、黑加仑、黑枣、荔枝、苹果、桃子、榴莲等。补肾的水果有好多种，补肾前需要分清是补肾阳还是补肾阴。

3、樱桃樱桃具有养肝补肾的作用，在临床上可用于治疗肝肾不足所致的腰膝酸软和疲乏无力等症。另外，对于消化不良、贫血和痛风等患者来说，樱桃都是非常适合食用的水果，在日常生活中，每日食用10个左右更好。

4、中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。栗子，性温和，味甘，具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾x腰痛的人，最适合吃了。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

5、不过中医讲，黑色属水，水入肾，黑色食物对肾脏会有帮助，比如黑豆黑芝麻，黑米等 女人肾虚吃什么水果补 葡萄 从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。

山药和橘子可以一起吃吗?

滋阴止咳生锌，山药和橙子没有配伍禁忌，山药和橙子可以一起吃，但橙子不能吃得太多。

一般情况下，山药是可以和苹果，桔子，橙子一起吃的。山药与甘遂不要一同食用，也不可与碱性药物同服。山药可以和苹果、橘子做成汁喝：原材料：山药、橘子、菠萝、苹果、杏仁各适量，冰水100毫升， 牛奶200毫升。

研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。今天这道菜，我用橘子和山药为食材，山药煮熟一层一层的累计在一起，再淋上用橘子汁熬成的酱料，象征着来年更上一层楼。

山药具有镇心神、安魂魄、补心气、健脑益智作用桂圆，古人称之为益智果，是治失眠健忘的补品，橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，两者没有冲突，可以一起煮。

可以一起，这道汤喝起来有一丝丝的甜，有很好助睡眠的作用。

荔枝干有哪些吃法

荔枝干可煲糖水 荔枝干与红枣银耳一起可以一道香甜滋补的糖水。需要的食材有荔枝干、红枣、干银耳和红糖。

直接吃 荔枝干是由新鲜的荔枝经过晒干、脱去水分后 *** 而成的，因为荔枝本身就是可以直接吃的，所以对于荔枝干来说，比较简单方便的 *** 就是可以直接剥掉外壳后食用，这样所造成的营养流失也是最小的。

荔枝干有两种吃法：干吃；煲糖水；煲汤。荔枝干大枣汤做法：原料：荔枝干、大枣各10个，清水适量。步骤：荔枝干去壳，与大枣加适量清水浸泡15分钟；煮沸后改文火煮20分钟即可。

干荔枝的吃法 材料：干荔枝、大米。做法： 干荔枝去壳、去核。大米淘洗干净。浸泡半个小时。将浸泡后的大米和干荔枝果肉一起放在锅子里面。放入紫砂锅。按煮粥键。

直接吃新鲜的荔枝，人们吃的时候都是直接剥皮吃的，然后把核吐出来，其实晒干后的荔枝干也是可以这样子吃的。直接食用是最简单方便的 *** ，而且营养流失最小。泡水如果觉得直接吃太甜了，也可以泡水喝。

食用 *** ：（1）直接食用。（2）泡水喝，用开水冲泡，一次泡8-10颗。吃荔枝干的禁忌：（1）荔枝干是一种热性水果，平时过量食用会让人体内热毒堆积，而且会让人体出现多种上火症状，对人体健康不利。

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