芹菜的功效芹菜的功效 作用及栽培

今天阿莫来给大家分享一些关于芹菜的功效芹菜的功效 作用及栽培方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

2、与叶芹相比，芹菜风味较淡，具有降血压、镇静、利尿、增进食欲的保健作用。特别适合老年人。今天我们就来谈谈根芹的人工种植技术。具体情况如下。

3、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。

4、芹菜还具有降血压、镇静、健胃、利尿、润肺等保健功能。芹菜一般指叶用芹菜，包括西洋芹菜，此外还有根用芹菜即根芹菜。芹菜在世界各地广泛种植，是世界性重要蔬菜之一。

5、芹菜是一种高营养价值的蔬菜，富含20多种营养元素，蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍，铁的含量比番茄多20倍。芹菜含有丰富的锌元素。水芹菜中还含有芹菜素。芹菜中富含钾。

芹菜在超市中一年四季都有,而且价格很便宜,它到底有什么健康的功效?

1、低热量高纤维：芹菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促进消化，有利于减肥和维持身体健康。丰富的维生素和矿物质：芹菜富含维生素K、维生素C、维生素A等维生素，以及钾、镁、钙等矿物质。

2、清热解毒：常吃些芹菜有助于清热解毒、去病强身，肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃。利尿消肿：芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，可用于乳糜尿。

3、芹菜中含有较多的黄酮类化合物，尤以叶中含量丰富，具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。

4、芹菜，它属于蔬菜中的叶菜类，即深绿色蔬菜，深绿色蔬菜富含叶绿素，而且，含有更多的植物化合物，含植物化合物的食物，即芹菜中的胡萝卜素可转化为维生素A，维生素A有益于人体健康。

5、是减肥适宜食用菜。芹菜是高纤维食物，会在肠内消化作产生一种木质素或肠内脂的物质，这是一种抗氧化剂，女孩子们都爱的白皙皮肤，也能通过芹菜的帮忙来通往美丽。芹菜功效这么多，所以常吃芹菜对身体是有好处的哦。

吃芹菜有什么好处和坏处?

1、吃芹菜得好处性凉，味甘辛，无毒；入肺、胃、肝经功效主治：清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，痄腮等等病症。

2、好处：芹菜有降血压、通便润肠之功效，有高血压、便秘症状的可常吃，健康人也可常吃。芹菜更大的特点是降压，而且效果非常明显，几乎就是降压药物，作为保健食品，可以广泛推荐高血压、高血脂、心脏病患者长期大量食用。

3、芹菜吃了没有坏处，好处如下：芹菜中含有较多的黄酮类化合物，尤以叶中含量丰富，具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。

4、其实男性食用芹菜之后，也会出现一定的坏处，容易起到杀精的作用。

5、另外芹菜还具有促进肠道蠕动、预防癌症、清热去火、利尿消肿等多重功效，是不可多得的佳品。

6、从营养角度来讲，小孩吃芹菜对身体没有坏处，家长可以适当的给小孩吃一些芹菜，经常吃芹菜有助于小孩的身体健康。不过芹菜的性质偏凉，不太适合脾胃虚寒的小孩食用，否则会导致小孩肠胃健康受到影响。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除