足底穴位图脚底的各个部位详细图(脚的经络图)

足底穴位图脚底的各个部位详细图

1、常做脚底 *** ，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。

脚底穴位大全图解

1、太白穴 平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当之一跖骨小头后下方凹陷处。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。取穴时，可采用仰卧或正坐。 主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。

2、常做脚底 *** ，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。

3、太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

4、大家都知道脚是我们的第二心脏，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。现在流行的足浴也是源于此，下面就让我们一起去看看人体脚部的具体的穴位图。

5、平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当之一跖骨小头后下方凹陷处。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。取穴时，可采用仰卧或正坐。 主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。

6、脚大拇趾（肝、脾经）---肝经主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。如腰痛，胸满，呃逆，遗尿，小便不利，疝气，少腹肿等证。脾经治脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行部位的其他病证。

脚上都有哪些穴位,分别对应“五脏六腑”?

人体上的穴位有很多，每一种穴位都映射身体的某一个部位，脚底的穴位有涌泉穴，大敦穴，太冲穴，太白穴，太溪穴等。头部各器官的反射区全部在脚趾上。

涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， ，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴，推搓涌泉穴能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。

脚上有三条阴经和三条阳经，分别是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经。

如何利用脚底养生?脚底养生的 *** 有哪些?

1、脚底 *** 的 *** 敲击脚底 介绍：每天晚上睡前用拳头敲击脚底，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

2、 *** 一推法 脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。 功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

3、捶脚健身：用一根捧捶轻轻捶击脚心，每次50―100下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来 *** 脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。

4、减肥排毒 边看电视边踩黄豆 这个 *** 简单易行，比较适合初学者。在电视前面的地板上铺上黄豆，在看电视的同时，光脚在上面踩15分钟即可。

十二经络走向图

1、十二经络易堵穴位图 肺经：3：00-5：00，呼吸系统疾病、感冒发烧、皮肤瘙痒。大肠经：5：00-7：00，便秘腹泻、小腹胀、肠胃感冒。胃经：7：00-9：00，胃酸胃胀、酒后头痛、乳腺增生。

2、手厥阴心包经 运行时间：戌时（19：00-21：00）手厥阴心包经在胸中与足少阴肾经衔接，属心包，络三焦，在无名指端与手少阳三焦经相接，经别入胸中，别墅三焦，循喉咙，出耳后。

3、手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺，寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。

4、十二经脉是经络学的主要内容，内部隶属于脏腑，外部分布于躯体，又因为经脉是行血气的，其循环有一定方向。

5、背部十二条经络图1 人体有十二经脉和奇经八脉，其中巡行经过背部的经络有足太阳膀胱经，手少阳三焦经，手太阳小肠经和督脉。其中督脉是直行经过背部，巡行路线是从腰部向背部方向，在脊柱正中。

从头到脚经络

干梳头，用手指肚或 自然 用指甲梳头200600次，经常做的200 次就差不多了，不经常做的要20分钟以 上，梳到清爽，一般20分钟左右，每天梳的快一些。 搓双耳，发热为止。 捏脖筋。

不是。手三阴经从胸走向手，手三阳经从手走向头；足三阴经从足走向胸【腹】，足三阳经从头走向足。

床上三个小运动，我每天早上醒来做，只需10分钟，从头到脚，疏通经络。早上醒来，还没出被窝时，我就两手对搓几下，手心发热后，放到脸部，从下向上稍用点力度，中指放在鼻部，做干洗脸100下。

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