荔枝 *** 的美食有哪些(香蕉炖荔枝的功效)

荔枝 *** 的美食有哪些

：荔枝炒虾仁。食材如下：虾仁300克、荔枝5个、番茄酱20克、盐少许、糖5克、蛋清少许、淀粉1汤匙、葱1根、姜1小块。

荔枝的营养价值与功效

1、补脑、补充能量 荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、营养价值与功效：荔枝果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，含糖总量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证实，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、力倦神疲等症。

3、荔枝被称为“南国四大果品”之一，具有健脾生津、理气止痛、促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效与作用，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。

4、益智健脑，荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。大脑是最需要糖类的，因此，荔枝的高含糖量对于补充大脑的营养非常的有帮助。

有胃病的人能吃香蕉吗?

1、香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。

2、吃香蕉对胃有好处。 香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。如果你经常便秘的话，可以吃香蕉，具有丰富的钾元素的补充，而且也可以排毒，对于养胃有一定的好处。

3、你的这种情况是可以吃香蕉的。但是，因为香蕉偏凉性，胃部疾病的患者多吃的话是不宜的。所以，你的这种情况可以吃香蕉，但不能多吃，也不能空腹吃。香蕉的功效与作用 防治胃溃疡。

4、所以，胃不好的人可以多食用香蕉，可以减少胃溃疡细菌的数量，从而对胃起到保护效果。2 香蕉的做法 拔丝香蕉 原料：香蕉3根、鸡蛋2个、面粉1碗、砂糖6匙、麦芽1匙、沙拉油6碗、黑芝麻2匙。

5、有胃病的人不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的钾，如果人们服用过多的钾，可能导致血液循环加快，增加心脏负荷。对于正常人来说，空腹吃少量的香蕉应该不会造成太大伤害。

6、梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。

什么水果可以做成粥

1、什锦水果粥 原料：草莓1个、哈密瓜1小块、香蕉1/6根、水1/6杯、米饭1/6碗、做法：将水果洗净、切成碎粒。将米饭加水煮至粘稠。加入水果拌匀即可。功效：养颜美容，安神静心。

2、雪梨百合粥 原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块 做法：（1）糯米淘洗干净；百合洗净；梨洗净，切小丁。（2）锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去。

3、【枇杷粥】枇杷洗净，西米浸涨。再将枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。

香蕉可以用来煮粥吗?

1、香蕉可以煮粥，香蕉粥可以清热润肠，润肺止咳。香蕉粥的做法，首先准备食材：大米：80克、香蕉：1根、清水：适量。电饭煲洗干净后，倒入适量清水烧开。大米淘洗干净，备用。

2、香蕉粥 【所属菜系】浙江菜 【特点】口感润滑，鲜咸适口，约喝越香.【原料】香蕉三条、冰糖二两、糯米二两、清水二斤 【 *** 过程】将糯米淘洗干净，下锅加清水上火烧开，加入去皮切成小丁块的香蕉、冰糖熬煮成粥。

3、香蕉是可以煮粥吃的，对身体是没有影响的。 因为香蕉具有润肠通便的作用，放在粥里面煮具有调味的作用，不会有什么不良反应的。

4、香蕉可以煮稀饭吃，因为香蕉煮稀饭吃，有助于肠胃的改善，老人吃香蕉煮稀饭对肠胃通便更好，所以香蕉煮稀饭吃更好。

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