肚子胀气怎么办,5步最有效(腹部胀气怎么办)

肚子胀气怎么办,5步最有效

出现肚子胀气时可在腹部涂上风油精，然后将手掌搓热，放在腹部上顺时针 *** 2分钟，再逆时针 *** 2分钟，重复3次，可快速帮助消除胀气。

肚子胀气鼓的很大怎么办?

1、喝酸奶缓解肚子胀气 喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

2、多锻炼可以消除胀气，一直坐着不动是会导致胀气的，感到胀气时不要坐着不动，可以做一些运动促进排气，如走路、瑜伽，或者拖地也是可以的，这样有利于消除胀气。

3、婴幼儿偶尔胀气可能是吃奶的时候太快所以吞咽过量空气，或者消化不良和积食导致。宝宝胀气的症状包括：食欲不振、打嗝、呕吐、恶心、肚子鼓鼓的，轻轻叩敲的时候声音像鼓声，有时候还会引起腹痛、腹泻以及排气增多。

4、肚胀怎么办快速解决办法1 腹部热敷或涂驱风油等 在腹部热敷或者涂抹风油精，然后将手掌搓热，顺时针 *** ，再逆时针 *** ，每天重复2到3次，每次5到10分钟，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。

肚子里胀气怎么办

很多人每天坐的时间很长，如果肚子胀气不适，要注意坐姿，不要驼背弯腰，或瘫在椅子上，这样只会更加难受。要收腹、挺直脊柱坐着。

当家长喂养不当，宝宝不慎出现肚子胀气的现象，那就给宝宝做腹部 *** 。具体做法：餐后1小时顺时针 *** 宝宝腹部，促进宝宝的肠蠕动，每天数次，同时，注意手法轻柔。服用消化药。

服用适量的益生菌，益生菌含有大量的活菌，能有效调节肠道菌群，防止肠道内的异常发酵，改善胀气。不吃或少吃引起肠胀气的食物，如豆制品、萝卜、芹菜等食物。多食用含膳食纤维高的新鲜果蔬。

肚子胀气怎么办

1、多锻炼可以消除胀气，一直坐着不动是会导致胀气的，感到胀气时不要坐着不动，可以做一些运动促进排气，如走路、瑜伽，或者拖地也是可以的，这样有利于消除胀气。

2、生理因素：肚胀气多与食物摄入有关，一般无需治疗，通过改善生活方式大多可以缓解。

3、当肚子胀气严重的时候，可以用热水袋热敷肚子，也可以在肚子上涂抹一些风油精，并且沿着顺时针的方向对肚子进行 *** ，大概坚持三分钟，就可以促进排气，缓解腹胀的症状。

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