燕窝的做法及功效与作用(荔枝燕窝的功效做法与禁忌)

燕窝的做法及功效与作用

1、功效：蜂蜜燕窝具有养阴润肺、益气补中以及润肠通便作用，对肺阴虚引起的咳嗽、咳痰、咳血都有辅助治疗作用，同时用于治疗脾胃虚弱引起的恶心呕吐、消化不良以及食欲不振。

孕妇吃燕窝怎么做法

牛奶燕窝粥。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。选用的一真纯燕燕盏只挑选头生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是孕前优质生活艺术新开始的极致享受。

带燕窝快要炖好前，加入鲜奶，再继续炖制十五分钟，就可以出锅食用了。这个炖制 *** 不仅可以给孕妇提供营养，还能帮助孕妇改善皮肤状态，让皮肤细腻有弹性。

将燕窝、冰糖、开水放入炖盅内，外面大锅加开水，煤气炉小火隔水炖25-30分钟。准备透明的容器，先将煮好的桃胶放到底层，然后轻盈的倒入炖好的燕窝，最后在上面散上黑枸杞。食用时将材料搅拌均匀即可。

荔枝燕窝能一起吃吗

1、款燕窝更佳搭配、燕窝吃法、燕窝怎么做？水果燕窝 材料：（芒果、荔枝、火龙果）准备芒果、火龙果、荔枝切丁，燕窝搭配水果，夏日更佳。

2、由于燕窝具有滋阴润燥的功效，可以有效的调节人体的内分泌，使得人体处于一个平衡的状态，从而也能较好的控制肌肤的水油平衡，改善痤疮的情况。而且，燕窝中含有的燕窝酸具有消炎杀菌的作用，也可以起到一定的抑制痤疮的作用。延缓肌肤衰老。

3、可以用于食用的燕窝，其实就是雨燕科燕子的窝巢，虽然学术上把雨燕科燕子分为五种，但从窝巢来识别的话，我们就把它们分为三种：官燕、毛燕和草燕，然后又按照形状来划分为燕盏、燕条、燕饼、燕碎、燕丝等。

4、除川贝外)先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。燕窝炖荔枝。功效：养神，补血。材料：御品燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗。制法：将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成。

5、用矿泉水泡发好两个小时候挑去杂质，撕开，换水，再泡发两个小时。如果是荔枝干的话也需要提前泡一下，如果是新鲜荔枝的话可以在炖煮好以后添加。

6、燕窝炖荔枝功效：养神，补血。材料：御品燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗。制法：将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半个小时 我是超妈，一个热爱分享燕窝知识的80后。

孕妇吃燕窝怎么炖

1、鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。一真纯燕白燕网浸2-4小时待用。 石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。

2、将燕窝表面清洗干净，放入小碗中，浸泡2小时。燕窝泡软后，将燕窝撕成细条。处理好的燕窝倒入炖碗内，加入没过燕窝的水，放入冰糖。蒸锅上汽后，隔水小火炖30分钟。取出的燕窝撒上枸杞，直接食用即可。

3、无添加，温和滋补，特别适合孕妇补充营养、调理身体。牛奶炖燕窝牛奶炖燕窝是一道美容养颜、胎儿健康成长的炖品。半盏燕窝浸泡6小时后沥干，撕成小片加入200毫升牛奶的炖盅内，一同炖煮20分钟至柔软有弹性。

燕窝的做法有哪些,可以列举一些吗?

1、冰糖燕窝粥做法：（1）取大米20g将洗干净的大米放入清水煮粥至7成熟；（2）放入备用的燕窝，并加入少许盐和冰糖2块；（3）小火闷15分钟即可，装碗放凉即可食用。红枣燕窝的做法：（1）取红枣30g，去核洗净备用。

2、鲜奶麦片燕窝 原料：燕窝5克，鲜奶100克，燕麦片10克，蜜渍樱桃5克。做法：首先，燕窝用温水浸发，发至6到8倍大时用手撕成小条，注意盛放的容器不能有油污，以免影响发制。

3、制法：将燕窝放入炖盅中，水超出食材部分，炖25分钟左右，最后5分钟加入冰糖及之前炖熟的百合即可。

4、红枣百合燕窝。材料：燕窝3-5克，红枣3-5颗，百合若干，冰糖适量。将燕窝泡发、挑好洗净、沥干；将红枣、百合洗净，备用。燕窝放进炖盅里慢火炖10-15分钟。将红枣、百合放入炖盅，继续炖5分钟。

5、【做法】①燕窝以冷开水浸泡5～6个小时，挑去羽毛及杂质洗净。②橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。③洗净的橙子切去底部，这是为了能够放平稳。④橙子切开顶部当盖。⑤挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝。

燕窝炖煮的做法

1、用镊子清理残余杂质和细毛，撕成小条后放入炖盅。加水炖煮30分钟至软烂，最后加入适量冰糖即可享受。无添加，温和滋补，特别适合孕妇补充营养、调理身体。牛奶炖燕窝牛奶炖燕窝是一道美容养颜、胎儿健康成长的炖品。

2、燕窝盅加入燕窝，用纯净水(软水)浸泡8-10小时，泡发口感最为合适，也可以发至2倍大。去燕毛，将泡发水轻轻倒掉，重复3次一定要用软水。将燕窝顺文理撕成条状，这样有利于保留口感。

3、首先将选好的燕窝泡发，4个小时左右。泡发好的燕窝，撕成一条一条的，用细网漏勺清洗干净，备用。将泡发好的燕窝，放入炖盅内，隔水炖煮，水沫过燕窝即可。一袋牛奶放入锅内，热开。

4、炖。检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量。一个锅里放入水，将炖盅放进锅里，大火烧开，再小火炖30分钟（产地不同，炖制时间不同）即可。3 炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜。

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