补肾的水果有哪些(荔枝的功效与作用补肾虚吗)

补肾的水果有哪些

李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治 肾虚 腰痛、遗精、萎、健忘、 耳鸣 、尿频等症。

不少人爱吃荔枝,荔枝能够补肾排毒吗?

1、荔枝能够退肿祛毒，止血 *** 止痛：荔枝除广为流传的滋补养生作用外，还可用以外科疾病，如恶性肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、创伤流血等病。

2、荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

3、经常食用荔枝可以增强人的食欲，促进消化；健脑补肾，消除大脑疲劳，提高精神，补气益肺，增强人体免疫力，提高身体抗病能力。荔枝能滋养脑组织，能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。它可以增强免疫功能。荔枝它富含肉类。

4、此外，由于荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，有补心安神的好处，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。

5、排毒养颜，它是温性味甘水果，能达到和胃，补益气血作用，让皮肤更好，还能让肝脏功能得到调节，把身体里面的毒素及时排出，细胞生成速度更快，能让皮肤更加细嫩，美容养颜，排出毒素效果好。

6、荔枝味果肉有补充能量、改善失眠、健忘等症状。荔枝具有的维生素C能够增强人体的免疫功能，增强抗病能力。荔枝还具有消肿解毒、排毒养颜的功效。出现外伤出血的情况，吃一点荔枝可以有效地帮助止血。

荔枝的功效与作用壮阳

1、中医认为，荔枝性味甘，性温，有补气血、填精补髓、生津和胃、补筋补肤的功效。它不仅是健身美容的保健水果，还可用于治疗津液不足、肾虚梦遗、脾虚泄泻、病后健忘失眠。

2、荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。

3、养血健脾因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其味甘、酸，性温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说，可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。

4、荔枝中含有丰富的葡萄糖、果糖、铁、磷、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素B1及粗纤维等元素。对缓解肾亏梦遗、脾虚泄泻、失眠健忘等有一定的功效，其实主要的功效还是补肾壮阳。

5、荔枝荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。

肾阳虚吃什么食物更好

1、山药：山药既是中药又是日常生活当中的食材，它可以平补脾肾。山药吃多了不会上火，适合温补肾阳，肾虚者可长期食用。栗子：中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。

2、肾阳虚人群平时可泡虫椹草水喝。用食补作为肾虚的辅助调理 *** ，戒除菸酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。

3、猪肉是非常常见的一种肉制品了，它里面的蛋白质脂肪等含量是很丰富的，猪肉它有补虚强身、滋阴润燥的作用，对于肾阳虚的人本来说平时是可以多吃一些猪肉这类食物。

4、那么，脾肾阳虚吃什么食物好呢。枸杞子性味平甘，有补肾养肝、明目益精的功效，经常服用可以改善脾肾阳虚的症状，还有益寿延年的功效，特别是对于中老年肾虚的人群，经常食用可以起到很好的效果。

一般都是怎样补肾补精?

1、多吃补肾壮阳食物，如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。少吃肥腻、辛辣的食物平时尽量少吃肥腻、辛辣的食物；过甜、过咸的食物会增加肾脏负担，进行少吃。

2、泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进 *** 形成作用。虾：营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

3、药物调理：可以在专业医生的指导下服用药物。如果是肾阳虚患者，肾阳虚主要表现为神疲乏力、精神不振、阳痿、早泄，可以选择一些温补肾阳的中成药，有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗等。

4、山药，它可以补肾益精、健脾补胃。海参，它富含碘、钾等微量元素，可以补肾益精、降低血脂。枸杞子，此药可以补肝肾以及延缓衰老。巴戟天，它可以补肾阳、壮筋骨、祛风湿。

5、要提高 *** 质量，要戒烟酒，适当多吃点富含优质蛋白、维生素的食物，鱼类、豆制品、瘦肉、牛奶、新鲜的蔬菜和水果等。适当锻炼，增强体质。配合吃益生谷的妥金天然营养制剂，含多种必需营提高 *** 质量，减少胎儿天生缺陷。

6、牡蛎：牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性寒，作用于滋阴潜阳、补肾涩精。对于出现盗汗或者心慌的患者有很好的效果。

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