坐月子吃什么解腻,坐月子能吃猪蹄炖晒干的萝卜吗吗

坐月子期间可以吃哪些豆类食品

红豆红豆有去水肿和预防贫血的功效。它是坐月子期间的不错选择。黄豆黄豆富含蛋白质，有助于产后恢复。如果觉得猪脚煲酸醋过于油腻，不妨试试黄豆煲猪脚，既能健脾胃，又能解决消化不良和气血虚弱的问题。

坐月子能吃猪蹄炖晒干的萝卜吗吗

1、坐月可以吃猪脚炖萝卜吗 ？猪脚炖萝卜是一种很营养的食品 当你坐月子的时候吃猪脚炖萝卜可以下奶 补充身体的营养 所以猪脚炖萝卜饭 坐月子是可以吃的 。

2、您好这个是可以吃的 产妇 在月子中应该避免食用以下食物：　寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。

3、你好，坐月子是可以吃白萝卜炖猪蹄儿的。要多增加营养青菜类，鱼类，肉类都可以吃。只要不吃凉的，注意保暖就可以了。

4、坐月子是可以吃白萝卜炖猪蹄儿的 *** /步骤 1 先把猪蹄从中间劈成两半，然后将猪蹄切块备用。2 姜切片，萝卜切块，备用。3 锅中加水，放一点盐和一点醋，水开后煮5分钟焯一下猪蹄，去血去腥。然后将猪蹄捞出清水洗净。

5、孕妇吃猪脚炖白萝卜是可以的。比如白萝卜炖猪蹄。因为猪蹄可以下乳汁，中医认为，猪蹄有润肌肤的作用。猪蹄汤有催乳的作用，对哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。猪蹄虽然是日常食物，其实，猪蹄的营养十分丰富。

坐月子吃什么食物更好

龙眼，又名龙眼，是一种营养极其丰富的水果。中医认为，桂圆味甘，性温无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。对于产后身体虚弱的人来说，适当吃一些新鲜的桂圆或者龙眼肉干，既能补益脾胃，又能弥补苦心不足。

产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕（片）、大枣、番茄等。鸡蛋。每日不超过3-4个。牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。

月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。

大概到了月子的第二周，妈妈的伤口也差不多上愈合了，可以开始尽量多食一点补血食物，调理气血，多吃一些苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素。

坐月子注重阶段性的进补，因为产后身体虚弱，此时如果就进食大量鸡鸭鱼肉蛋，人参虫草之类，身体吸收不了，不仅造成脂肪堆积，更有可能为以后的各种疾病埋下隐患，正所谓虚不受补。因此月宝康建议产后进行阶段性的进补。

坐月子可以吃排骨汤吗

在坐月子里，是可以喝排骨汤的，排骨汤营养丰富，如果觉得油腻，先撇去上面的油，或者加些山药在里面炖，可以起到开胃和增强食欲的效果，多喝汤有利于产后恢复，其次是骨汤也有补钙的作用，还有鲫鱼汤、花生猪蹄汤有下奶的作用。

鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿，催乳的作用，可用于产妇产后浮肿。传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。

坐月子期间是很有讲究的，许多食物都不能吃，但是，莲藕排骨汤是可以吃的，莲藕排骨汤有助于下奶，可以补血，注意排骨要炖烂一点，产妇身体比较虚弱，炖烂好消化。

坐月子吃饺子的好处

坐月子吃饺子的好处如下增强食欲生产后的女性由于生产过程劳累，需要进食较多营养物质，以促进身体恢复，北方吃饺子多配合腊八蒜或醋一起吃，不但解腻，而且有促进消化的作用，对食欲的促进也有积极作用。

产妇坐月子期间可以适量的吃饺子。在饺子里面加入瘦肉虾仁之类的营养丰富的食物，能够提高身体的免疫力，促进身体的恢复。在生宝宝的过程当中由于出血比较多，会导致体质虚弱的现象。适量的增强点营养，能够改善体质虚弱的现象。

产妇在坐月子期间是可以适量的食用饺子的，产妇可以根据自己的喜好，在饺子里面加入瘦肉、虾仁之类的富含丰富营养的食物，这样可以提高自身免疫力，促进身体的尽快恢复。

饺子的营养价值 饺子的主要是面粉做的，面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。饺子可以有很多种不同的馅料，依据馅料的不同营养有些许的不同。

你好，可以吃，不过更好吃萝卜馅的饺子。可以防便秘，通肠气，畅奶水。

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