为什么老年人腿疼 (老年人腿疼是什么原因引起的)

为什么老年人腿疼?

为什么会发生老年人腿疼 骨质疏松：骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病，尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。

老人家腿痛的原因

1、随着年龄的增长，老年人的所有功能都在退化。例如，腰椎退行性改变可导致腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，表现为单侧或双侧腿部疼痛；退行性骨关节炎可导致腿部疼痛；由于激素水平降低和缺钙，老年人容易患骨质疏松症和腿痛。

2、可能是老年人本身出现了类风湿性关节炎，类风湿性关节炎也会造成关节肿痛，局部疼痛的表现，会让患者活动十分不方便。还可能是老年人身体大量缺钙，导致骨质疏松的发生，会让骨头变得脆弱，非常容易出现骨折，也会引发腿疼。

3、老年人出现腿疼有可能是在运动过程里面，或者在日常生活里面出现了摔伤或者扭伤造成的，因为这些原因出现了腿部疼痛症状，就应该及时到医院检查，让医生排除有无骨折、肌腱的拉伤、损伤以及软组织损伤。

4、腰椎管狭窄，常常会导致双下肢的疼痛、无力，尤其是在行走一段距离之后会产生，距离可远可近，大多不超过一百米，考虑这是由于腰椎管狭窄导致的腿疼原因。

5、具体原因如下：肌肉疲劳和过度使用：老年人经常放羊，需要长时间站立或行走，会导致腿部肌肉疲劳和过度使用，从而引起腿疼腿怂。

6、老人腿脚痛的原因患有关节炎症很多老年人都患有关节炎症，如：骨质增生、骨关节突出等等，这些炎症会造成老年人经常性出现腿疼的现象。尤其是在气候变化、季节交替时，老年人的腿疼现象尤为严重。

老年人腿疼怎么办

运动后 腿疼的.解决办法 运动后放松可缓解腿疼 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。

不宜参加剧烈运动，尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20~30次。打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛，避免上下跳。

这也是老人出现的情况比较多的。所以以后老人再有哪一些疼痛，可以适当的去揉一揉自己的疼痛的部位，还有更好的办法就是热敷一下自己疼痛的部位也是最有好的效果。

老年人腿疼的原因很多种，例如关节炎、骨质疏松、肌肉劳损等。建议老年人采取以下措施来减轻腿疼：保持良好的姿势。防止不自然的姿势对腿部造成压力。适当锻炼身体。

注意补钙 老年人之所以腿疼，很大一部分的原因是骨质疏松，不过大家对骨质疏松的认识存在很大的误区，那就是为了改善骨质疏松而大量补钙，其实老年人是不宜盲目吃钙片的，想要补充钙质，可以通过绿色食疗的方式来进行。

这主要是因为过量的运动，易造成肌肉拉伤，进而引发腿疼。建议老年人运动时要定时定量，切勿运动过度。饮食方面问题老年人在饮食方面，可能会根据自己的口味定向选择食物进行摄取。

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