健康美食南瓜馒头 怎么做好吃(南瓜煎饼蒸馒头怎么做的)

健康美食南瓜馒头?怎么做好吃

1、如果想吃硬实的馒头，那就使劲呛粉吧，你放心，馒头真的可以呛好多好多干粉进去的；如果想吃喧软的馒头，那就尽量撒点手粉就够了，不要呛太狠。

南瓜馒头的做法和配方比例

1、普通面粉 500克 酵母 4克 油 少许 细砂糖 50克 南瓜馒头(零失败)的做法 老南瓜去皮切片蒸熟，戴手套抓成泥。酵母先少量温水化开，所有材料一齐放入盆中，搅拌成絮状，开始揉面。

2、康美食南瓜馒头的做法 步骤1 南瓜削皮去掉里面的瓤和籽，切成片放锅中蒸熟 步骤2 盆中加入面粉、酵母用温水粉搅匀，再加入南瓜泥。步骤3 用筷子搅成絮状。步骤4 再揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵。

3、所有材料（糖、猪油、南瓜泥、酵母、面粉！）一起放盘里，用筷子搅拌成絮状（如右图所示），开始准备动手揉面吧。

4、南瓜馒头做法如下：用料：南瓜泥180克、面粉300克、酵母3克。步骤：所有材料混合揉成光滑面团。如下图所示。放在案板上擀成长方形。如下图所示。由下向上卷起。如下图所示。分割成8份。如下图所示。

南瓜煎饼的做法

1、首先我们要准备好 *** 这道【南瓜煎饼】需要用到的食材：嫩南瓜400g、鸡蛋3个、面粉150g、葱20g、姜10g、淀粉5g。先将嫩南瓜清洗干净，不需要去皮直接用擦丝器擦成细丝，再将葱切成葱花，姜切成姜末备用。

2、南瓜煎饼的做法：用料：南瓜250g、糯米粉适量、白糖30克、红糖粉适量。步骤：南瓜去皮，切小块。入蒸锅大火蒸10分钟后取出，趁热加入白糖。用筷子搅匀，成南瓜糊。分次分量加入糯米粉，每次搅匀后再加下一次。

3、食材：南瓜 300克、面粉 100克、奶粉 50克、白糖适量。 *** /步骤：首先把南瓜去皮去籽，然后切成小片。放置锅里大火蒸20分钟左右。拿出来用勺子把南瓜压成瓜泥。

4、先将老南瓜去皮，然后洗净、沥干水分备用。把老南瓜放入到蒸锅中，蒸熟透即可，然后用纱布将蒸好的南瓜包好，挤出熟南瓜中多余的水分。将白糖、糯米粉、粘米粉全部放入到沥干水分的南瓜中，搅拌均匀。

5、步骤：南瓜去皮擦成细丝。加入香葱，少量面粉(面粉不用多，多了就不脆了。)加入适量盐(不要加水，蔬菜遇盐就会出水份的)。打入一颗鸡蛋。把南瓜丝和面粉等混合均匀。

6、南瓜青菜蔬菜饼是一道营养丰富的家常菜，简单易做，适合宝宝食用。下面是蔬菜饼的详细做法。准备材料准备好一小块南瓜和一小把青菜，把南瓜去皮洗干净切薄片。煮锅放水，下南瓜焯水煮软，然后捞起沥干水分。

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