红枣莲子肉丸子汤的做法红枣莲子猪心汤怎么做好吃,红枣莲子猪心汤

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1、步骤一：将猪心清洗干净。步骤二：将猪心切成薄片。步骤三：将莲子提前浸泡1小时。步骤四：将红枣、蜜枣清洗干净，备用。步骤五：锅里放水，加入姜片，烧开。步骤六：将清洗干净的猪心放锅里煮1分钟左右。

2、先将猪心洗净，西洋参塞入猪心气管中，然后热油锅，下姜片，放入猪心煎，加盐。猪心煎得差不多，将准备好的热开水直接加在煎着猪心的油锅里煮开。

3、步骤1猪心切成薄片锅内烧一锅水，水沸加入生姜片、料酒搅拌均匀后，下入切好的猪心，焯去血沫，表面断生后，捞起过冷水洗净备用。

4、猪心放清水浸泡两小时，期间多换几次水，洗净切薄片；红枣洗净去核，切小块；莲子洗净，放清水浸泡片刻。把猪心、莲子、红枣放入一个大碗中，倒入适量清水，大火蒸三十分钟。放油和盐搅拌均匀。

5、莲子有补脾、益肺、益肾、养心等作用。莲子芯可去心火。猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B维生素B维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。

6、猪心+莲子+红枣这道菜是一道营养丰富的广东传统炖品，将猪心和莲子、红枣搭配在一起，炖制出味道香浓的汤品。将猪心洗净切片，用料酒腌制10分钟；莲子用清水浸泡30分钟；红枣去核备用。

桂圆莲子红枣汤的做法和功效

桂圆莲子红枣汤的功效，仅供参考：补气血。红枣中含有丰富的铁元素，铁元素参与骨髓血细胞的形成，所以长期吃红枣可以有效地给身体补充气血，在红枣中加入桂圆莲子，可以平衡红枣的温热，口感也会更加软糯，营养更丰富。

益气补血干桂圆中含有的蛋白质、葡萄糖、蔗糖等物质丰富，含铁量也比较高，可以在给身体提高能量，补充营养的同时，还能促进血红蛋白再生起到补血的作用。

红枣、桂圆、花生有补血的功效，莲子助于养血安神。从中医的角度有补气补血养阴的作用。适合贫血，气血虚弱的人服用。材料：花生、桂圆、红枣、莲子、白砂糖、清水。步骤：将花生、莲子洗净，入水2小时后沥干。

本品具有补血安神之功效；适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。

具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。以下附上桂圆莲子汤的做法：桂圆莲子汤的 *** 原料：主要有莲子、桂圆肉等。

红枣,莲子,桂圆汤15人左右吃,莛子,桂圆比例是怎桙.水比例多少,

桂圆红枣莲子汤：份量：1人份。食材：桂圆10g莲子15g红枣3~5颗调味料：红糖（或冰糖）少许。做法：将材料洗净，若怕苦可以去莲子心。将材料放入锅中，加入适量的水。

桂圆肉干10克，红枣20克。做法：把材料准备好。红枣洗干净，并去核。桂圆肉干洗干净并沥干水份。小锅中注入适量的清水。倒入红枣。盖上锅盖，中火煮开。煮开后转中小火，煮至红枣出味。

莲子桂圆红枣粥桂圆肉10克，莲子10克，大米50克，红糖5克，红枣适量。 *** *** 编辑将莲子去芯，洗净；红枣、大米、桂圆肉淘洗净；将大米倒入锅中，加入红枣、桂圆、莲子、适量水，置旺火烧开，文火熬煮至烂。

可以。主料：赤小豆20克、红枣3颗、莲子5克、花生20克、薏米10克、芡实10克、枸杞10克、百合10克、淮山药10克、桂圆5克、麦冬5克辅料：红糖1块材料准备好，红糖一般是准备红糖片。

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