坐月子不可以吃什么鱼肉呢,坐月子吃啥鱼最下奶?

产妇不能吃哪些鱼

鱼肉当中的蛋白质，维生素等多种元素含量比较丰富，非常适合产妇吃，但是在坐月子期间也有一些鱼不能吃，比如鲨鱼，鲭鱼，旗鱼等。

坐月子吃啥鱼最下奶?

鲫鱼 有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

坐月子期间太下奶的汤会让自己发生涨奶，那是很难受的。常见鱼的营养价值鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。

尤其是产妇，更是一个需要补养的群体，适量的吃一些鱼肉，对身体很有好处。那产妇吃什么鱼好下奶鲫鱼鲫鱼属于鲤鱼科，有很好的温中利湿，健脾开胃，和中下气，活血通络等功效，不只是下奶的功效非常好，还可以让产妇的身体强壮起来。

除了鲫鱼汤，下奶的东西还很多，妈妈更是要有轻松的心情，这点很重要，月子里带孩子总让我精疲力尽，吃的很好，自己觉得还是满全面的，就是奶水不好，慢慢带上手了，也没那么累了，才渐渐的改善过来。

坐月子能不能吃鱼?

1、意见建议： 你好，这种情况坐月子是可以吃鱼的。

2、问题分析： 你好考虑在坐月子期间是可以吃鱼的，这是没有影响的， 意见建议： 这情况考虑鲤鱼，鲫鱼等都是正常的，建议你注意多喝鱼汤这是可以促进促进增多的，注意要加强营养，禁食辛辣 *** 食物的。

3、可以吃的呀，鱼类的营养很丰富的，像鲫鱼还可以发奶的，是奶水充足的。

4、你好，月子期间可以吃鱼的啊，我当时就吃了鲫鱼汤和鸡鱼肉的，鱼肉是高蛋白的食物可以吃，产妇完全可以吃，但是如果是母乳喂养的宝宝不要吃海鱼，以免宝宝长奶藓。

5、产妇在坐月子期间是可以吃鱼的，鱼肉中含有丰富的蛋白质，可以促进身体的恢复。鲫鱼汤下奶特别是鲫鱼也可以做成汤，起到下奶的作用。

坐月子哪几种海鱼不能吃

1、如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼这些鱼容易发生汞中毒。美国食品和药物管理局和环境保护局公布了育龄妇女和小孩不宜食用的四种鱼类，这些鱼体内的汞含量都很高，它们是：鲨鱼，箭鱼，国王鲭，和方头鱼。

2、产妇不能吃哪些鱼 再加工的鱼：咸鱼、熏鱼、鱼干等，因为它们含亚硝胺类致癌物质，少吃为佳。体型大的海鱼：如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼这些鱼容易发生汞中毒。

3、当怀孕后，这个时候孕妈妈一定要避免吃这几种鱼，这些鱼包括旗鱼，鲭鱼，鲨鱼及方头鱼，为什么要避免吃这几种鱼呢？因为这四种鱼的汞含量过多，孕妈妈吃后可能会影响胎儿大脑的生长发育。

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