香煎土豆三文鱼肠(三文鱼肠的做法窍门)

香煎土豆三文鱼肠

1、用料：南瓜200克、草莓100克、珍妮珍馐三文鱼肠2根、鸡蛋2个、黄瓜半根。备好所有食材：三文鱼肠如果是冷冻的，要提前解冻好备用。三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑。而是高蛋白，低热量，用它三文鱼肠做低脂便当很不错。

鱼肠怎么做好吃

1、鱼肠好吃的做法可以包括清蒸、红烧或者煮汤。清蒸鱼肠是一个简单又健康的做法。首先，将鱼肠清洗干净，用姜片和葱段腌制一段时间去腥味。然后，在蒸锅中加水，将腌制好的鱼肠放入蒸格中，大火蒸十分钟左右。

2、鱼肠剖开加入白醋淀粉反复清洗几次使用。把鱼肠切碎加入白胡椒粉及绍兴酒腌制半个小时。切好紫洋葱准备。鸡蛋打散备用，那么就可以开始做了。老姜改细末倒入热油里小火爆干。捞入鱼肠翻炒几下。

3、鲩鱼肠弃去黑色“屎肠”，将白色鱼肠管破开，刮洗干净，再用少许白醋将鱼肠腌约10分钟左右，用清水将鱼肠漂洗干净，沥干水分，切长段。 鸡蛋去壳，搅成蛋浆，加入杞子、鱼肠及调味料(姜汁、胡椒粉、盐)拌匀，盛于碟上。

4、将鱼肠上的所有油去掉，用剪刀剪开鱼肠，然后用刀刮掉鱼肠内壁的所有脏东西。洗净鱼肠和鱼肝倒掉多余的水份后切小块用少许酒、适量盐和姜蓉腌住待用。把两只蛋打散，加入葱花和少许盐继续打至起泡。

芝士三文鱼卷饼做法,怎样做芝士三文鱼卷饼

1、珍妮珍馐三文鱼肠2根，冠利沙拉酱适量，速冻手抓饼2张，生菜2片，芝士片2片，胡萝卜一根，鸡蛋一个。胡萝卜洗净后切成丝备用。三文鱼肠放入水中煮熟捞出沥干水分。平底锅加热，放入手抓饼摊熟后取出。

2、选择自主煎烤功能键预热，加入适量的橄榄油，将面糊倒入，摊成薄薄的一层，煎至两面金黄即可；将烟熏三文鱼、牛奶、芝士、盐和黑胡椒粉倒入杯体内，按DIY粉碎20秒即可。

3、做法 三文鱼、香草、蕃茄汁、盐、糖、黑椒粉、柠檬汁、意大利香草酱拌匀；按个人口味，调好味道。如需要，酥皮在洒了面粉的砧板上擀平，切开4-6份，每张皮上放上1张芝士，在芝士上再加三文鱼料。

4、包菜海鲜芝士卷饼： 虾仁煎熟。 加包菜和蟹肉丝炒熟，加黑胡椒和盐调味。 淋上两个鸡蛋液摊成蛋饼。 趁没有减固时，盖全麦卷饼。 凝固后翻过来。 中间包入芝士片。

5、爆浆番茄火腿卷饼：番茄、鸡蛋2个、火腿、卷饼、芝士片。锅中刷油煎一下番茄片，倒入鸡蛋液，放入卷饼盖盖子焖熟，翻面摆上火腿和芝士片，折叠起来关火焖至芝士融化。

给你一包香肠,会做成怎样的美味?

1、吐司片刷上番茄酱，放上各种爱吃的蔬菜、香肠、放上芝士。放入预热好的烤箱180度烘烤10分钟。【番茄香肠意面】水开放意面煮8分钟捞出过冷水。锅中放油，放蒜末和香肠炒香，放入番茄炒出汁。

2、鸡蛋打散放入碗里，加入切碎的葱碎和适量盐，搅拌均匀待用。香肠放入锅里，放少许油把香肠煎熟，用小火别煎糊了。厚蛋烧锅再次放入少许油，倒入少许蛋液，薄薄的铺满锅底即可，煎至略微凝固的状态。

3、准备食材。麻辣香肠1包、黄瓜1根、蒜适量、香葱适量。将香肠放入蒸锅中蒸20分钟后取出晾凉。调碗汁。往小碗中依次放入2勺蒜末、1勺糖、3勺米醋、半勺香油、1勺生抽调匀备用。将黄瓜去皮，然后切成片。

4、香肠解冻后用竹签串起来。然后在香肠的两侧划，上任意的花纹。用刷子给香肠全身刷上适量的油。香肠放入预热好的烤箱中下层，上下火200度烤15分钟。烤到7分钟的时候，取出香肠翻面继续烤。

5、香肠汉堡：将香肠和蔬菜放在汉堡包上，再加点酱汁，即可品尝到爽口的美味汉堡。1香肠炒面：先将面煮熟，再将香肠切成小片炒到焦香，最后加入面和作料一起翻炒出锅即可。

给三岁孩子挑选零食,需要注意哪些问题呢?

1、给小朋友选择零食的时候，我个人觉得主要需要考虑两点：一是营养价值，二是口感。你想啊，零食是孩子日常生活中的一小部分，不能只考虑好吃不好吃，更要考虑其营养是否平衡，是否符合孩子的生长发育需求。

2、需要注意的是，有些营养标签标注的是100克该种食物的营养素含量，而有些可能是每份（如15克）该种食物的营养素含量。家长们一定要看仔细，不要被误导。除了营养成分表之外，配料表也要仔细看。排名越靠前的配料含量越多。

3、含乳的果冻内含奶粉，口感q弹，。果冻是多少人童年的美好记忆，但3岁以下的孩子更好不要吃。大点的孩子也要注意，吃的时候不要一口吞下。

4、健康 ， 就是选 健康 零食，比如水果、奶类、坚果等，高糖、高油、高盐的零食少吃或不吃，含糖饮料也是如此。【6-12岁孩子】：这个阶段的孩子，饮食规律逐渐稳定，饮食营养主要放在三顿正餐上。

5、注意热量在给宝宝选择零食的时候，我们一定要注意热量。因为对于宝宝来说，吃主食才是最重要的，同时父母也会为孩子准备很多营养丰富的食物。

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