祛湿的水果祛湿3种水果是什么

今天阿莫来给大家分享一些关于祛湿的水果祛湿3种水果是什么 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、西瓜：西瓜多汁味甜，有着清热解暑的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热功效非常好。所以去湿气可以多吃一些西瓜，尤其是患有皮肤湿疹的人，可以适当吃一些西瓜的。

2、水果有：梨、柚子、西瓜、香蕉、黄皮、山竹、草莓、猕猴桃祛湿禁忌：冷饮、海鲜、西瓜、桂圆、芒果。

3、梨、柚子、西瓜、香蕉、黄皮、山竹、草莓、猕猴桃。

哪些水果和蔬菜或者其他东西有祛湿化痰功效的?

因此在梅雨季节要特别注意健脾化湿。目前西瓜、香瓜都大量上市，成为市民的饭后理想水果。殊不知，西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。

平和性：甘薯、蚕豆、木耳、马铃薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡萝卜、甘蓝、洋菇、马铃薯、豌豆、黑豆、黄豆、菜豆、红凤菜、面筋、麦粉、金针菜。

苦瓜吃苦瓜可以有效的帮助我们清除体内的毒素和垃圾，并且能够起到消热解暑的功效，对于去湿气以及降低血压和血糖都有着非常不错的功效。

梨：有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳功效。荸荠：荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3-5天。

洋葱，具有化湿祛痰，和胃下气的功效。山药，具有健脾养胃，可将身体多余水分代谢排出。绿豆芽，具有清热解毒和利尿除湿的功效。另外，还有茼蒿、苦瓜、冬瓜、扁豆、黄花菜等都具有祛除体内湿气的效果。

湿气重怎么排湿最有效?湿气重的人吃什么水果比较好?

1、苹果，经常吃苹果可以使我们的身体补充多种营养，还可以预防多种疾病。祛湿效果也不错，苹果还有健脾益气的作用。苹果皮中含有多种抗氧化剂，能有效抑制癌症和细胞增殖，苹果中的抗氧化剂比果肉中的多。

2、火龙果能起到理气开胃、缓解口干舌燥的功效，帮助你排除体内的水分。

3、可以去除湿气的水果之五：橙子橙子，尤其是甜橙，这种水果也具有去除湿气的作用，而且这种水果很多地方一年四季都有，多吃橙子是去除湿气非常好的一种 *** 。

4、去湿气推荐的水果是橘子、柚子，因为在橘、柚中，都含少量的挥发油，因而有芳香化湿之用。且湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物，应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。

5、湿气重吃什么水果好西瓜西瓜中含有大量的维生素以及矿物质，可以起到除烦止渴，生津解渴的作用，另外也能够起到祛湿利尿的效果。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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