番荔枝的功效百度百科,番荔枝:美味佳品,营养丰富

番荔枝的功效与作用

降血糖的功效番荔枝还含有丰富的维生素C，具有降血糖的功效，是抗氧化的更佳水果之一。它能够延缓肌肤衰老，让肌肤更加美白细腻。促进肠道健康番荔枝的纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，排除体内积存的宿便，保持肠道健康。

番荔枝:美味佳品,营养丰富

1、番荔枝的纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，排除体内积存的宿便，保持肠道健康。多种美味佳品除了鲜食，番荔枝还可以 *** 出多种美味佳品，如汁、果露、果酱、果酒、饮料等。这些美味佳品不仅口感独特，而且营养丰富，是健康生活的不二之选。

2、孕妇可以安心享受番荔枝的美味！虽然它含有一定的脂肪、蛋白质和糖类，但其含量适中，不会给身体带来负担。

3、番荔枝所含的营养元素十分丰富，不仅有蛋白质、水、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、有机酸等人体所需的必要营养物质，还含有大量的维生素C，能够降低血糖，是更佳的抗氧化水果。

...里面是白色的肉,很甜,还有黑色的很硬的籽。

应该是释迦果吧。释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。

释迦果 就是等熟了，软了，就拨开，然后吃里面的肉，果核不能吃。很甜就象吃石榴那样去吃，就可以了。

这是热带水果，俗称释迦摩尼，剥开外皮吃里面白色的果肉，有黑色的籽，很香很甜。

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