百合莲子瘦肉粥的做法(百合莲子肉丸子粥的做法)

百合莲子瘦肉粥的做法

1、备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。2 瘦肉洗净切丝。3 米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。4 加入莲子和红枣。5 待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。

百合莲子瘦肉粥的做法,百合莲子瘦肉粥怎么做

1、备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。 瘦肉洗净切丝。 米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。 加入莲子和红枣。 待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。

2、制作步骤：备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。瘦肉洗净切丝。米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。加入莲子和红枣。待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。

3、瘦肉莲子汤的做法 步骤1 备好瘦肉莲子干。步骤2 将莲子提早半小时泡好。步骤3 将泡好的莲子控水备用。步骤4 将瘦肉焯洗好再改刀备用。步骤5 将泡洗切好的食材入煲的内胆。步骤6 并加入适量清水及几粒红枣。

4、百合莲子瘦肉粥的做法： 莲子、百合清洗干净； 瘦肉切块； 姜切片； 瓦煲注入清水，加入莲子、百合、瘦肉，用中火煲40分钟； 再调入盐、味精、白糖，同煲20分钟即成。

莲子百合粥怎么煮

1、将银耳泡发剪去黄头。百合泡好，摘除黑色部分。莲子也泡软。将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。加压10分钟。解压后，打开锅盖，将百合入锅。盖锅，再加压10到15分钟。

2、准备好食材，银耳莲子百合都用的干的，这种保存时间较长，但需要提前泡发。将食材洗净，银耳剪成小朵。放入电饭锅，水通常是食材的10倍量。放入电饭锅开始煮。红枣提一点点甜味。

3、准备食材，大米50克，莲子15克，百合5克，枸杞少许。莲子去除莲心泡水30分钟。百合泡水10分钟。锅中加入适量的水倒入大米和泡好的莲子，小火煮至大米发涨，倒入泡好的百合。

百合莲子粥里面放什么呢?

1、山药百合莲子粥 原料 铁棍山药适量 莲子各25克 甜百合5克 小米50克 制作过程 1，将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。

2、莲子粥主要以粳米、莲子为原料，若制作百合莲子粥，则配料有百合、红枣、冰糖等。制作银耳莲子粥的配料有：干银耳、桂圆肉、红枣、冰糖等。八宝莲子粥的配料有：八宝米、红枣、冰糖等。

3、百合莲子粥的做法 把准备好的百合干加工成粉末状备用，如果是鲜百合直接用清水洗净，掰成小块备用就可以。把莲子放在温水里面浸泡三个小时左右，让它变软备用，另外把枸杞子也要用温水泡一下，取出时清洗干净备用。

4、原料：百合食材：大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。调料：冰糖30克。

5、银耳莲子百合粥的做法步骤 请点击输入图片描述 1 准备好食材，银耳莲子百合都用的干的，这种保存时间较长，但需要提前泡发。请点击输入图片描述 2 将食材洗净，银耳剪成小朵。

百合莲子粥的做法

1、莲子百合粥做法如下：主料：大米、莲子 配料：银耳、大米、红枣 准备好食材，银耳莲子百合都用的干的，这种保存时间较长，但需要提前泡发。将食材洗净，银耳剪成小朵。放入电饭锅，水通常是食材的10倍量。

2、百合莲子粥的做法一食材：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖。做法：将银耳略撕清理一下（尽量不要用根处黑黑的地区），装进暖水瓶数钟头，直到有点儿粘软时预留。

3、百合莲子粥的做法如下：工具/原料：大米、百合、莲子、枸杞。准备食材，大米50克，莲子15克，百合5克，枸杞少许。莲子去除莲心泡水30分钟。百合泡水10分钟。

4、百合与莲子可以和饭一起煮，下面是做法。准备食材：干莲子、干百合、大米、水、冰糖。1，首先我们把莲子用清水浸泡三个小时左右，然后洗干净备用。2，然后再把百合干用清水浸泡两个小时左右，洗干净备用，如下图。

5、百合莲子粥做法 原料百合干25克莲子45克大米100克做法1将百合干泡开洗净莲子泡开去芯大米淘净2将上述原料放入已煮开水的锅内，小火煮烂成粥即成莲子芯含莲芯碱，荷叶碱和芦丁，有一定的降。

百合莲子粥的做法和功效

具有一定汤阴润肺以及清心安神的作用，两者一起吃吃，营养价值以及食用价值是很高的，具有一定健脾益胃、养心安神、固精止带以及美容养颜的作用，适宜生活中绝大部分人进行食用，对其建立具有一定好处。

全部处理好的百合依旧浸入水中 大米淘洗干净，和莲子都用冷水浸泡半小时左右 将百合倒入电饭煲内锅中，将莲子也倒入锅里 将浸泡后的大米也加入 并放水适量，我估计是加了三大碗的水。

百合莲子粥是一道很普通的家常粥，也是一道养生粥。能健肾补脾，滋补益气，特别是秋天，气候干燥，还能润肺安神，常喝有益。

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