饭后百步走的好处(饭后百步走)

饭后百步走的好处

饭后百步走对身体的好处胃肠功能的改善 相对于饭后不动而言，饭后走一走可以增强腹部肌肉收缩，从而对胃肠有很好的按摩作用，可以使胃肠蠕动增加，消化能力及吸收能力也得到提高。

为什么说“饭后百步走,能活九十九”?

1、“饭后百步走，活到九十九。”其实不然，饱餐后，为保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，百步走会因运动量增加而影响消化道对营养物质的吸收。

2、饭后百步走，能活九十九是一句俗语，它表明了适当的运动对人们保持身体健康和增加寿命的重要性。具体来说，饭后散步有助于促进消化吸收、改善血液循环、增强免疫力、防止心脏疾病等。

3、因为老人血压在饭后一般都趋向下降，“百步走”，会增加心脏负荷，使心、脑供血不足，易出现头昏、眼花、乏力、肢麻等症状，严重的还可能突然昏厥跌倒，危胁生命。

饭后百步走的下一句是什么谚语

饭后百步走——活到九十九 这句歇后语流传虽广，当是否应该于饭后“百步走”，却是要视情形而定、因人而异，不能一概论之。

饭后百步走，活到九十九。谚语 人怕不动，脑怕不用。谚语 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。谚语 跳绳踢毽，病少一半。谚语 墙靠基础坚，身强靠锻炼。

饭后百步走谚语的下一句 活到九十九 饭后百步走谚语的下一句拓展一 树怕烂根，人怕无志。草若无心不发芽，人若无心不发达。胆大骑龙骑虎，胆小骑猫骑兔。胆大走遍天下，胆小寸步难行。秤砣虽小，能压千斤。

keep…away的意思保持远离状态，所以上句翻译为：一天一苹果，医生远离我。下句直译为：晚饭后，走一英里。翻译成流畅的汉语：饭后走一走，跟我们的俗语饭后百步走，活到九十九一个意思。

饭后百步走出自那首童谣

1、饭后百步走的下一句是什么谚语1 饭后百步走——活到九十九 这句歇后语流传虽广，当是否应该于饭后“百步走”，却是要视情形而定、因人而异，不能一概论之。

2、饭后慢走好吗2 首先说，饭后散步是好的，饭后百步走，只是一个谚语，而不能准确的严格说的数据，一定活到九十九。但是，饭后散步，可以促进胃肠的蠕动，助消化，促进循环，对身体是有利的，也是有科学道理的。

3、俗话说的好“饭后走一走活到九十九”，其实这种饭后活动是轻微的不可太过剧烈。饭后适当活动可以帮助肠胃蠕动，也可以促进肠胃分泌消化液，对于消化食物有很大帮助作用。

4、活了101岁的唐代*医学家孙思邈，在他的医学著述《千金翼方》中指出：“平日点心饭后，出门庭行五六十步，中食后，行一二百步，缓缓行，勿令气急……食毕行步，踟蹰则长生。

5、“饭后百步走，能活99”应该是古人流传下来的一句谚语，资料显示，药王孙思邈也说过类似的话（相传孙思邈活了141岁）。

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