三文鱼dha的做法,自己在家如何 *** 三文鱼油呢?

三文鱼宝宝辅食 *** ***

1、（2）芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块。（3）切一片柠檬放置在三文鱼上，腌制5分钟去腥。柠檬会散发一种味道，能自然的去腥。（这个步骤也可以省去）（4）三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟左右。

自己在家如何 *** 三文鱼油呢?

将三文鱼洗干净，切成小块。放入锅中，加入适量清水，小火慢慢熬制，这时候不停地翻炒避免粘锅，三文鱼油也慢慢出来了。将熬制好的油和鱼过滤，用漏勺捞起来，再用更小的纱网过滤，装瓶，即可食用。

自制三文鱼油的做法 三文鱼清水洗净（好多的油啊）打一锅清水，鱼放锅里，煮至鱼肉变成白色，捞出。

之一步，首先把买来的三文鱼边角料用冷水冲一遍。第二步，放入锅里加入冷水小火煮，等鱼肉变成粉红色的时候把火关。

新鲜的鱼油怎么做？新鲜的，鱼油的 *** *** ：一，将鱼块两侧的油，片下来；二，将片下来的油放进平底锅中，并用最小的火开始煎；三 在这个过程中，鱼油会一点点出来，将煎出来的鱼油倒出放进容器中即可。

将带鱼刮去鱼鳞，去内脏，剁去头尾洗净，切5厘米长段。鱼段放入碗中，加入葱末、姜末、盐、酱油、料酒、胡椒粉，调匀腌渍入味，拍上面粉。

三文鱼、洋葱分别洗净切小丁，放柠檬汁、水淀粉抓匀腌制片刻。芦笋去老根后洗净切成小段。锅中放油烧至六成热时放入洋葱丁煸香，加入芦笋丁煸炒至七成熟后加入鱼丁轻轻翻炒。

三文鱼富含DHA怎么给孩子吃呢?

三文鱼更好的办法是做来蒸给宝宝吃。里面的营养会保留得比较好了。蒸的时候上面也要放点姜丝才行的，去下腥味也可以入味。

我家宝宝有吃，还很爱吃。主要是宝宝在美国，没有什么淡水鱼吃，医生就建议给宝贝吃三文鱼，有很丰富的DHA哦！一般是用红烧三文鱼，不过是用油加番茄丁，少量蒜炒香后加入三文鱼烧。

也可以用料理机把三文鱼打成肉松给宝宝吃。三文鱼的营养价值非常高含有丰富的DHA是宝宝辅食的首选食材，但是过敏的宝宝不要食用，如果发生过敏的情况不要自行处理，及时去医院治疗。

注意：炖鱼泥的口感很好，小宝宝会很喜欢，可用各种的白肉鱼来代替。营养师的话：深海鱼类的鱼脂中，含有DHA和EPA这两种脂肪酸，对于宝宝的脑部发育很有帮助。

三文鱼用姜片去腥，然后加入蛋清 加入适量淀粉，打成肉泥 肉泥在容器中压匀后，加入蛋黄涂抹均匀 撒上黑芝麻 隔水蒸15分钟即可 成品图 注意事项：适合九个月以上的宝宝食用。

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