闺蜜坐月子可以吃什么大家坐月子是胖了还是瘦了 月子期间如何做到多吃不胖

今天阿莫来给大家分享一些关于闺蜜坐月子可以吃什么大家坐月子是胖了还是瘦了 月子期间如何做到多吃不胖 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、但是产妇并不会因此而得到减肥。当产妇在母乳喂养时，由于孩子需要的营养量大，母亲反而吃得多。

2、营养过度会导致脂肪细胞增多，热量过剩也会转化为脂肪使人发胖。坐月子养成的好胃口可以延续整个哺乳期，加上内分泌变化的影响，妊娠后发胖也就不足为奇了。如果超过标准体重10，即应采取措施控制进一步发胖。

3、解决 *** ：新妈妈在坐月子期间可以加强维生素B的摄取。例如五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B，可以帮助身体进行能量代谢，也具有帮助神经系统运行和加强血液循环的功效，对于产后器官功能恢复上是很有帮助的。

4、中餐不吃主食中餐要 *** 蛋白质和足量蔬菜，注意不要与碳水化合物同食。精蛋白质包括豆腐等豆类制品和鱼类、禽类(去皮)、瘦的牛、羊、猪肉等，可以随便吃啊；蔬菜就更没有限制了，这是坐月子吃什么不长胖的午餐。

送给坐月子的女人什么礼物好

1、可以送以下东西：可以是营养品，买点补铁补血的或者雪蛤燕窝等都可以，生产后的妇女气血比较虚弱。可以送纯银的长命锁或者手镯，再封个大红包给孩子一个见面礼金！送婴儿车，婴儿用品也是可以的。

2、纸尿裤（新生BB用的）：这种礼物比较合适，方便又实在，一定不会嫌多。3．戴类：生肖玉：自古以来，中国人就喜欢将玉带在身边，有强健机体机功能，也可以给宝宝压惊，生肖玉还有纪念意义。

3、哺乳文胸宝妈生完宝宝之后，就要给他哺乳了，考虑到宝妈有时会在室外给宝宝哺乳，建议大家不妨购买一个哺乳文胸当作礼物送给宝妈。

4、当然，如果真要去，就送鸡蛋吧，要很土很土的鸡蛋哦。小孩衣服别送，因为送了也许不合适，反而浪费。小孩那个月会有很大的变化的。

5、而且这个时候比较适合送康乃馨，庆祝一下产妇做了妈妈。还有大部分人都喜欢带水果，这个也很好。因为身体耗力比较大，水果可以给身体补充能量，还可以增加不少的营养。营养补品和鸡蛋产妇在恢复阶段最需要的就是很多的营养。

好朋友坐月子送什么东西比较好呢?

1、衣服：通常都会想到送衣服，现在小宝宝的衣服，大多都 *** 精良，美丽又大方，送上两套一定不会丢面子的呵呵。要相信品牌绝对没错，一分钱一分货。

2、可以是营养品，买点血尔，补血口服液，盒装的雪蛤燕窝等都可以，生产后的妇女气血比较虚弱。

3、建议你可以考虑给朋友送一些牛奶、水果或者比较有营养的肉类，也可以送一些婴儿用品。

4、如果他不认同你的品味，搞不好还会给他留下一个“俗人”的不良印象。送礼更好是送“四不掉”的东西，即：吃不掉，用不掉，送不掉，扔不掉。

5、即时补血食品。产妇生孩子失去了大量的血，买些即时补血产品是更好不过的了。既方便产妇食用，又营养美味，这类即时补血的食品也有很多，像是阿胶糕，红枣等。经济使用的母婴用品。

6、小孩子的衣服有了小宝贝以后，肯定是需要一些新衣服的，可能刚生的产妇还没买，这时送上一些实用的漂亮小衣服，可以说是非常贴心了。另外，可以选择一些商家包装好的小衣服礼盒，这样既好看，送出去又有面子。

送什么补品给坐月子的人?推荐集锦来啦

1、补品生孩子后女人像一次重生，元气大伤，生产后需要大补来恢复体力。可以送些补品。例如，人参、乌鸡和燕窝啊等等。

2、适合买给宝妈的补品1，鸡蛋鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和营养，并且极易吸收，比较适合坐月子的妈妈们的虚弱的身体。此外，送鸡蛋也是长久以来我们的传统之一，鸡蛋是坐月子期间妈妈必吃的食物。

3、红糖姜水红糖姜水是一种受欢迎的饮品，对坐月子的新妈妈来说非常有益。

4、鸡蛋。鸡蛋是我们这里去看产妇的必带礼品。刚生完宝宝产妇的体内会流失很多血液，容易造成失血过多。产妇适当吃鸡蛋，有滋阴补血的作用。

5、给产妇送营养品、水果、小孩衣服、奶粉和钙片、鸡蛋比较好。营养补品。去看望的时候，可以挑选一些营养补充品，送一些富含蛋白质和补充气血。水果。带上水果。

6、土鸡：土鸡是含有丰富营养的，对孕妇身体的恢复是非常好的，生产后宝妈身体大量的营养都在快速的流失。可以选择用土鸡来补充营养，能够帮助孕妇补充营养，同时如果给宝宝喂奶，也可以有利于奶水的分泌。

闺蜜坐月子探望送什么?

1、最近枣夹核桃卖的特火，红枣补气养血，核桃补肾又健脑，这个比较适合送给产妇，无论是煲粥还是直接食用都可以哦。当然了如果不想送吃的，也可以送给你闺蜜宝宝一套小孩衣服或者玩具。

2、营养补品闺蜜刚生完小宝宝，身体比较虚弱，不妨送闺蜜一些营养补品吧。现在市面上有专门适合产妇吃的补品，送闺蜜一些补品，希望闺蜜可以早些恢复身体。

3、所以，你可以选择防溢乳垫作为礼物送给闺蜜，这对处于哺乳期的她来说相当实用。可以帮助她，解决喂奶过程中遭遇的尴尬问题，使她不会因为喂奶而沾湿衣服。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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