紫薯慕斯蛋糕最简单的做法,外面卖的慕斯蛋糕热量太高了,有低卡的慕斯蛋糕吗?

学做蛋糕的6个窍门

（1）蛋清分离。（2）加白砂糖，打发。（3）加玉米油、牛奶、3个蛋黄，打散。（4）倒入低筋面粉，打至光滑无颗粒。（5）加抹茶粉，搅拌至顺滑。（6）加低筋面粉，搅拌至顺滑。（7）奶泡分几次倒入，搅拌至顺滑。

外面卖的慕斯蛋糕热量太高了,有低卡的慕斯蛋糕吗?

今天的“创意紫薯酸奶慕斯”在配方中使用了大量的紫薯泥，热量降低到120千卡左右。

无糖慕斯蛋糕 为了做出更轻盈的慕斯蛋糕，这款蛋糕使用了鸡蛋白替代了蛋黄，也使用了以低糖水果和果汁调制宝藏的果泥来代替糖浆。加上适量的低糖巧克力，这款蛋糕不仅健康还美味。

慕斯蛋糕热量高吗 慕斯蛋糕的热量饼不算太高。以红丝绒蛋糕为例，可以看到底部的详细的配料表和储存方式。130克左右的量，完全可以满足口腹之欲却不会令热量超标太多，考虑得十分周全。

(克(g)) 热量471千卡 。慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡 。北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡 笼统来说：347千卡/100克。如果是六寸的蛋糕的话，吃一半的蛋糕，大约相当于三碗米饭吧。

紫薯可以做什么甜品?

1、紫薯酸奶慕斯材料酸奶270克、淡奶油160克、吉利丁片10克、熟紫薯泥50克，糖20克。慕斯杯：4*4*4cm*9个。做法把分吉利丁片分成2份，在凉水中泡软。淡奶油打发至不流动状态。

2、在已经泡软的西米中添加熟糯米、糖、椰浆和紫薯泥拌匀调制而成。可以作为健康美味的甜品。紫薯鸡蛋糕 先将紫薯泥、鸡蛋、低筋面粉的混合物搅拌均匀，再在烤盘里放少量油，倒入混合物，在180度烤箱中烤30-35分钟即可。

3、紫薯去皮切块，蒸熟趁热碾成泥。加入适量牛奶，使之可以揉成团。香蕉切片，备用。取适量紫薯泥，搓圆略压扁，包入香蕉夹心，搓圆。表面均匀滚上椰蓉，即可食用。

4、紫薯银耳羹：所需材料有银耳、紫薯、葡萄干、冰糖。紫薯鸡蛋卷：所需材料有鸡蛋2个，紫薯100克，纯牛奶50毫升，盐少许，面粉30克。紫薯牛奶西米露：所需材料有紫薯300克，西米200克，牛奶适量，冰糖适量。

低卡紫薯酸奶慕斯蛋糕

美味甜点：创意紫薯酸奶慕斯，低脂肪、低热量、健康新选择！将鲜奶油和酸奶糊混合两次，形成酸奶慕斯液。倒入有蛋糕片的紫薯圈。冷藏1小时，基本定型。紫薯慕斯制造 吉利丁片事先用冰水软化了。

原材料：戚风蛋糕底：生鸡蛋2个，白糖30克，低筋粉50克，食用油35克。具体 *** 点一下这儿。紫红薯幕斯馅：紫红薯300克(筛粉后)，鲜奶油250Ml，白糖90克，牛乳200克，吉利丁18克。

奥利奥酸奶慕斯蛋糕可以按照以下方式做：原料：奥利奥饼干碎、酸奶、吉利丁、黄油、白糖、奥利奥饼干、淡奶油做法步骤：取40克黄油隔水融化。奥利奥饼干110克碎用料理机研磨碎，网上有现成奥利奥碎有售。把黄油倒入奥利奥碎拌匀。

用料原味酸奶190g动物淡奶油140g蓝莓酱33g蛋黄2个白砂糖10g吉利丁片2片可可粉适量2准备好各种原料，因为酸奶是含糖的，蓝莓酱也是甜味的，所以白糖就可以少放点3吉利丁片用凉水泡软4酸奶。

寸酸奶慕斯蛋糕的做法 用冰水泡吉利丁片，泡软即可。饼底的 *** *** 很简单，把消化饼干弄碎，我是用料理机弄的。室温把黄油软化，并和消化饼干伴均匀，铺在模具底部 把淡奶油加糖，用打蛋器打8成发。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除