蒸荔枝的功效做法大全图解,荔枝的做法

荔枝是什么颜色的?

荔枝壳是红色，肉是白色。荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素。荔枝具有健脾生津等功效。

荔枝的做法

1、将荔枝剥壳去核备用；将冰糖放入锅中，放入红糖；加入一些清水，煮开、煮至冰糖融化；放入剥好的荔枝，煮开、煮上2~3分钟；最后，关火、晾凉，放入冰箱中冰镇一下，味道更好。

2、具体做法如下：将荔枝去壳去核，然后将荔枝肉放入破壁料理机中，加入200ml酸奶，打成汁。成品完成后，冷藏即可饮用。也可以加2片薄荷叶装饰。2：荔枝炒虾仁。

3、将荔枝洗净，去核。在荔枝的空心里注入一些豆沙。用竹签将所有荔枝串上豆瓣酱。放冰箱速冻。当它冻成固体的时候，你就可以拿出来享用了。

4、做法：荔枝剥壳、去核，用长针沿核划一圈，再转一转就可以取出果核。将豆沙装入裱花袋，挤入荔枝里。将荔枝放在不沾容器中，放入冰箱冷冻至硬即可，食用时略回温口感更佳。

5、：荔枝酸奶 配料如下：荔枝8个，酸奶200ml，薄荷叶2片。具体做法如下：将荔枝去壳去核，然后将荔枝肉放入破壁料理机中，加入200ml酸奶，打成汁。成品完成后，冷藏即可饮用。也可以加2片薄荷叶装饰。2：荔枝炒虾仁。

6、做法：荔枝去皮核，切成小块。大枣洗净，放入锅内，加适量清水烧开后，放入荔枝，白糖。待糖溶化烧沸，即可装入汤碗食用。功效：具有补血安神、健脾养心的功效。荔枝浆 原料：荔枝1000克，蜂蜜适量。

荔枝蒸鸡蛋的功效

荔枝炖鸡蛋有什么功效 促进排便 荔枝中含有丰富的纤维素及果胶，汁水充沛，与鸡蛋同食可以增强肠道滑利作用，推动肠胃蠕动，帮助身体顺利排出粪便。

一般来说新鲜荔枝都是直接鲜食，并不和鸡蛋一起食用的。和鸡蛋一起搭配食用的往往是荔枝干。鸡蛋和荔枝干可以做成荔枝炖蛋食用，将荔枝干洗净浸泡一小时之后，打入两个鸡蛋然后加水炖煮，直到鸡蛋熟了就可以食用了。

（7）主治妇女贫血、虚弱：取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。（8）主治血崩：将荔枝壳烧灰存性、研末、每次服6克，黄酒空腹调服。（9）主治小儿遗尿：每日吃荔枝干约10枚。

荔枝干含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、多种维生素、苹果酸、游离氨基酸、磷、铁等，具有生津止渴、补脑健身等功效。

荔枝和鸡蛋是可以同时吃的，没有饮食禁忌，不会相克。荔枝有养血健脾，行气消肿的功效，可以用于病后体虚，津伤口渴，脾虚泄泻，一般水果建议饭后一小时服用比较好。

荔枝可以和鸡蛋一起吃吗 鸡蛋食用须知 很多都喜欢吃香气四溢的茶叶蛋，但其实茶叶蛋要少吃，这是因为在煮茶叶的过程中，茶叶中的含酸化物质会和鸡蛋中的铁元素结合，从而刺激肠胃影响胃肠的消化功能。

荔枝的作用和功效

荔枝的作用非常明显还有补脑、健脑、延缓衰老的作用，因为其含有多种矿物质，荔枝还有消肿的作用，能够消肿解毒、止血、止痛，其美容主要在于改善血管的微循环，防止雀斑的发生，令肌肤更加光滑。

增强免疫功能荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

功效味道甘甜的荔枝属性比较温，对人体的心肺、肝脾等内脏十分有益处，主要的功效就体现在益气、止痛、补血、安神、健脑、开胃、健脾等方面，效果非常的显著，对人体的益处也颇多。

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