海带含碘高吗紫菜海苔和海带哪个的含碘量高

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1、如海带、紫菜、海藻、海苔等，以及带鱼、蛤干、干贝、海参、海蜇、龙虾等；其中，海带含碘量*，且干海带中达到240毫克/千克以上；其次，为海贝类及海鱼可达到800微克/千克左右。

2、食物中以海产品的含碘量*，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚.虾蟹含碘高.一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到64毫克和60毫克。

3、含碘*的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量*，干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）。

4、食物中以海产品的含碘量*，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚。海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含量每公斤就有0毫克。

5、海带（每100克）、紫菜（每100克）的含碘量各是1毫克、1800微克，海洋生物的含碘量很高。含碘*的食物为海产品，如海带、紫菜、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。

6、食物中以海产品的含碘量*，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚。海带富含多种人体所需的营养成分包括：钙、铁、蛋白质、维生素等，具有较高的营养和经济价值。

海带煮的汤含碘量高吗

1、海带中的碘含量尤其丰富，而碘是甲状腺制造甲状腺素的原料，对于胎儿的生长发育至关重要。孕妇缺碘，可能会导致胎儿智力低下。因此，适量摄取海带对孕妇和胎儿的健康都非常有益。

2、汤营养成份相应要高一些。因为海带含丰富的碘，排骨三大热能营养素均含有，在炖至过程中含氮浸出物会溢出汤鲜上加鲜，所有的营养全都会浸出溶入汤中。

3、海带是一种含碘量很高的海藻，褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，还具有一定的降压作用。

4、有的，海带富含碘元素，对碘具有富集作用，而且碘也是人体必须的元素。碘对动植物的生命是极其重要的。海水里的碘化物和碘酸盐进入大多数海生物的新陈代谢中。

海带,海参,紫菜中含碘量*的是?

1、海带含碘量*。以下为海带，海参，紫菜的含碘量：海带240毫克每千克；紫菜180毫克每千克；海参6毫克每千克。

2、一般的食物或多或少都含碘，只是含量多少的差别，一般指的是低碘食物，低碘食物有：白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等。

3、特别是硒元素，螃蟹中的硒元素含量远远高于普通肉类。含碘*的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量*，干海带中达到240毫克／千克以上。

4、什么食物中含碘多1海带、紫菜、裙带菜和发菜等，都属于海藻类食物。海藻类食物的含碘量是所有食物中*的。以海带为例，每一百克海带中含有36240微克的碘，每天吃两大口海带，几乎就能满足身体对碘的需求。

含碘高的食物前十名

海带是一种海藻，其含有高达2，000微克的碘。相良布海藻(Arame)和海带芽含有730微克和80微克碘。深海鱼由于生活在海洋环境中，鳕鱼含有大量的碘。

(1)芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。(2)菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。(3)小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。

海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质13克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质，是一种营养价值极高的海鲜食品。

含碘*的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量*，干海带中达到240毫克/千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼(800微克/千克左右)。

哪些食物含碘量较高?()A.白菜B.海带C.鸡蛋D.梨

含碘的食物比较多，海产品中含碘是*的，比如鱼，海带，海蜇等。

(1)大豆：大豆中含碘量较高，平均每千克大豆中含碘元素97微克。(2)芸豆：芸豆中含碘量较高，平均每千克芸豆中含碘元素47微克。(3)紫糯米：紫糯米中含碘量较高，平均每千克紫糯米中含碘元素47微克。

海带：食物中含碘量*的是海鲜类。海带紫菜发菜海参海蜇，鱼虾蟹都含有较高的碘。海洋生物体内的含碘量要比陆地生物体内的含碘量高几倍到几十倍。花生，核桃，杏仁，大米，白面都含有一定量的碘。

问题一：含碘的食物有哪些含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。其他哪些食物含营养素最多含蛋白质最多的是肉松，其次是瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、家禽、家畜、黄鳝、甲鱼、鳗。

哪些食物含碘量高?

1、含碘高的食物有海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等，一般淡水鱼的含碘量低于肉类，而且植物的含碘量是所有食物中*的。碘属于第五周期ⅦA族元素，原子序数为53。

2、海产品海洋生物的含碘量很高。含碘*的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。

3、碘元素的第一类食物就是蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，里面都含有着比较丰富的碘元素。奶类，比如像牛奶、羊奶，这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。

4、B、海带含碘量较高。海带的蛋白质中氨基酸种类齐全，比例适当，尤其人体必需的八种氨基酸，其含量十分接近理想蛋白质中必需氨基酸含量模式。海带除用作菜外，还可加工成各种风味独特的食品。海带能够预防和治疗甲状腺肿。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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