漳浦荔枝的喝法与功效,荔枝的功效与作用

荔枝泡酒的功效与作用

滋补作用：荔枝酒是具有多种营养成分的*饮料。适度的饮用能直接对人体神经系统产生作用，提高肌肉的张度，并对神经中枢起到舒适欢快和兴奋的作用。

荔枝的功效与作用

1、荔枝的功效和作用补脾益心荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及腹泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。

2、荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。荔枝的禁忌鲜荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。

3、荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛以及补心安神功效，荔枝核具有理气、散结和止痛的功效；可以防止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗的好的食品，同时还有补脑健身和促进食欲的效果。

荔枝的吃法和注意事项

1、上火和低血糖荔枝容易引起上火和低血糖，所以要注意适量食用，*在饭后半小时食用，不要空腹吃。如果出现低血糖症状，可以适量补充糖水，严重者应及时就医。

2、吃荔枝的注意事项不宜空腹食用。荔枝的含糖量高，空腹吃会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。

3、荔枝一日不能吃多，否则容易上火。孕妇这个时间里比较特殊，因为肚子里面还有胎儿，所以吃荔枝时一定要小心荔枝的卫生情况，务必清洗干净后，剥皮吃，而且个数不能太多，以免上火了要吃药及麻烦。

新鲜荔枝泡水喝的正确方法

第一，选择新鲜大块的荔枝果实，可先将荔枝放入清洁的水中浸泡，去除杂质和水渍。这样，荔枝口感更佳，又可以预防过敏阳光灼伤。第二，取一个大碗，加入适量的盐，然后注入清水，不需要太多，以浸泡荔枝为主即可。

荔枝剥皮泡盐水。用干净的盆子盛半盆清水，在半盆清水中加入3勺盐巴，再将一斤的荔枝剥皮放入盐水中浸泡10分钟。被盐水泡过的荔枝肉表面有点咸味，但里面并没有渗进食盐的咸味，鲜美不减。荔枝不剥皮直接泡盐水。

吃过荔枝后，吃下荔枝底部的白色花梗，这样可以有效防止上火；用新鲜的荔枝叶、荔枝壳开水喝，这样还可以防止吃荔枝上火呢；吃荔枝前，将荔枝在盐水中浸泡约一个半小时后再吃，有助于降火。

荔枝去皮盐水浸泡 用干净的脸盆盛半盆水，在半盆水中加入3勺盐，然后削1斤荔枝皮，用盐水浸泡10分钟。用盐水浸泡过的荔枝肉表面有点咸，但里面没有盐的咸味，所以味道鲜美。

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