VC可以经常吃吗(维c可以长期吃吗)

VC可以经常吃吗

对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议*是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。

维c咀嚼片可以天天吃吗

可以的，维C是一种水溶性维生素，溶于水，会通过尿液、汗液排出体外，不会有问题的。

每天一片，长期吃，没有问题；这样符合适当补充，均衡补充的保健原则；比吃一段时间，停一段时间要好。维生素C咀嚼片和酵母片可以一起吃，*饭后先吃酵母片，再吃维生素c咀嚼片，就没有问题。

每一次服食1片就能补充成人一天需求的维生素c，所以康恩贝牌维生素c咀嚼片是可以天天吃的。怀孕期间或哺乳期间的女性朋友不能服食康恩贝牌维生素c咀嚼片，这类特殊群体建议多食用带有丰富的维生素c的蔬菜水果和新鲜水果即可。

维生素c可以长期吃吗?一天吃多少粒啊!

1、一般是一次三粒一天三次就可以了，要是是吃合成的那种，一天吃1-2片就可以了，但建议你不要吃合成的，因为含草酸，容易与钙结合成结石。

2、一 需要知道服用的品牌，含量 二 年龄，身体状况，对维C的需求 三 准备长期吃的目的。首先，参照中国居民膳食指南。1，中国营养学会提出中国居民膳食维生素C摄入量为：成人100mg/天。

3、药用维c笨重比较多，不一定非要每天吃。5的补维生素c但不能多吃，长期服用每日2~3g可引起停药后坏血病，这方面一定要特别注意。

VC可以长期吃吗?

1、对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议*是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。

2、维生素大家都知道，尤其是维生素C大家普遍都认识，同时维生素C也有很多人经常在吃，不过维生素C能不能长期吃呢，这一点很多人并不知道只是在盲目的补充维生素C，其实长期 吃维生素C也会有副作用。

3、不可以的。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。

4、维生素C可以长期吃，这个对身体没有害。日常每天吃苹果、蔬菜都有维生素C。维生素C提高免疫力没问题。

5、可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的*用量应为200～300毫克，*不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个*量。

6、*不要长期吃，建议可以多吃些含VC高的水果，比如猕猴桃啊，樱桃啊这些.药的VC都是合成VC不是天然的，长期吃了会有副作用的. 天天吃就像学vc一样，学多了会记不住的。

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