扣球技术一般分为:正面扣球、调整扣球、扣快球等。(一)正面扣球 正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。
单脚起跳如同“抛物线”,单脚起跳动作好比是“跳远”,只不过跳远是向前发力,而摸高是向上发力,动作姿势基本吻合,不会的朋友先练习助跑跳远。
不适应双脚 、因为我也是这样 、你应该多练练双脚蛙跳 、负重跳、这样可以找到双脚跳的感觉 并且可以练弹跳。
原地跳是双脚更高,因为发力是单脚的两倍。助跑跳则是因人而异,有的人习惯单脚起跳,有的人更喜欢双脚,理论上来说助跑跳双脚跳得更高。
如果只会单脚起跳是不可以的,就像只会垫球不会传球一样。
一种扣球方法称为单脚起跳扣球法,其中第二只脚不再踏地,而是在助跑后向上摆动以帮助起跳。单脚起跳扣球时,球与网的夹角较小,或采用沿网一步、两步或多步进近。助跑后,左脚迈出一大步,上半身向后倾斜。
(2)位置关扣球:扣球队员在助跑后假做起跳,但并不跳起,待对方拦网队员起跳时,扣球队员突然向体侧跨出一步,用双脚或单脚起跳扣球,造成自己扣球与对方拦网位置上的明显错位,这种扣球称为位置差扣球,也称错位扣球。
这应该并不是中国人发明的吧,这种东西都是你比赛的时候自己打的比较舒服,然后就有这样一种姿势出来了。
年,我国又发明了单脚起跳的“空中飘动”进攻,并首先在辽宁女排试验成功,单脚起跳的“空中飘动”扣球是指扣球时利用单脚蹬地发力起跳,这样能提高击球点,而且扣球有力。
在排球运动发展的历史长河中,中国人创造了不少先进的技术。如:快板扣球、小抡臂扣球、大抡臂扣球、单脚起跳扣球、冲跳扣球、勾手大力发球、盖帽扣网、鱼跃救球等,大大丰富了世界排球技术武库。
(2)位置关扣球:扣球队员在助跑后假做起跳,但并不跳起,待对方拦网队员起跳时,扣球队员突然向体侧跨出一步,用双脚或单脚起跳扣球,造成自己扣球与对方拦网位置上的明显错位,这种扣球称为位置差扣球,也称错位扣球。
扣球:是战术配合的最后一击,是得分或获发球权的重要手段。主要方法有:正面扣球、勾手扣球、单脚起跳扣球、快球等等。我国排球选手发明了多种扣球技术。
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