荔枝的功效及危害,“荔枝”不能随便吃?医生:不管好坏,5类人建议别凑热闹了

荔枝的功效与注意事项

补脾益肝、补心安神从中医学上分析，荔枝具有补脾益肝、补心安神的功效。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘，是不错的选择，但是要控制次数跟量。注意口腔卫生吃完荔枝，需要喝水，注意口腔卫生，以免发生口腔疾病，影响胎儿发育。

“荔枝”不能随便吃?医生:不管好坏,5类人建议别凑热闹了

1、在平时吃荔枝的时候，一定要注意，更好不要在空腹的状态下食用，因为荔枝属于一种非常甜的水果，其中的含糖量相对较高，如果空腹状态下大量食用的话，就会加重肠胃负担，影响正常的消化吸收，诱发肠胃病变的问题。

2、糖尿病患者 荔枝虽好，但是并非摄入量越多收获的好处越明显。有部分人每天大量摄入荔枝，有 健康 隐患，特别是糖尿病患者。

3、假如有痔疮的人不能吃，也不能吃荔枝，会让痣疮更比较严重。宝宝不建议服用。

4、会不会感觉实际上没多少啊？因此，建议成人一次性吃荔枝不超过10颗，儿童吃荔枝则不超过5-6颗。当然，为了更好地更健康，或是建议各位朋友们们摄取不一样水果，千万别光在荔枝上资金投入所有的爱情。

5、《纲目》：鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。病齿匿及火病人尤忌之。 糖尿病人慎用荔枝。 驾车者慎食荔枝。

吃荔枝的好处和不良反应,吃荔枝有什么好处睡前能吃吗

1、其果实温润的属性，对于体质虚弱的人群有益处。经科学研究发现，荔枝中含有活性物质，可以提高记忆力和提神醒脑，提高睡眠质量，所以适度吃对身体有很多好处。荔枝含有胡萝卜素和维生素，可以美容养颜和抑制雀斑生长。

2、吃荔枝有什么坏处 多吃容易上火 荔枝是一种热性水果，虽然汁水充足，但吃多了却容易上火。建议有便秘毛病的患者需克制自己的欲望，浅尝即可，以免造成不利的影响。

3、荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。荔枝的禁忌鲜荔枝含糖量很高，空腹食用会 *** 胃黏膜，导致胃痛、胃胀。

4、吃荔枝的好处：补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

5、增强人体免疫力，荔枝富含维生素C和蛋白质，因此可增强机体免疫力，提高机体抗病能力。帮助止泻，荔枝性温，健脾胃，而腹泻多数因胃寒导致，因此有止泻的功效。

6、荔枝的功效与作用 篇1 1补肝益脾生津止渴等作用 本草纲目中有记载，荔枝有补脾益肝生津止呃消肿痛镇咳养心等功效 2促进血液循环 荔枝中含有丰富的维生素，可促进℡☎联系：细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加。

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