吃了饭可以直接喝酸奶吗(饭后可以喝酸奶吗)
吃了饭可以直接喝酸奶吗(饭后可以喝酸奶吗)
可以马上喝酸奶的，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。喝酸奶的最适合的时间 晚上喝含钙的酸奶 从12点到凌晨，当人体血钙含量*时，有利于食物中钙的吸收。
饭后喝适量的酸奶可以促进消化，但酸奶促进消化的作用是有限的。如果有消化不良，需要用药物治疗，如莫沙比利。建议饱食后不要大量喝酸奶，以免加重胃肠道负担。饭后喝酸奶可以补钙。酸奶中含有大量的钙，而且很容易被吸收。
饭后喝酸奶往往不能促进消化，虽然酸奶营养丰富，还有一些有益菌可以提供，但吃完饭后一直处于饱腹状态，需要消化。而在消化过程中也喝酸奶，容易吃得太饱，会增加消化压力，进而影响健康，起不到促进消化的作用。
Q：饭后一杯酸奶是否有助于消化？A：如果每天坚持在饭前或者饭中饮用酸奶，则有促进消化的作用，但如果已经吃饱了再喝酸奶，因为酸奶本身会产生饱腹感，还会提供能量，则无疑给人体增加了一些能量的摄入，不利于控制体重。
1、饭后可以喝酸奶，饭后喝有利于吸收营养，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果*。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。
2、可以马上喝酸奶的，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。喝酸奶的最适合的时间 晚上喝含钙的酸奶 从12点到凌晨，当人体血钙含量*时，有利于食物中钙的吸收。
3、吃完饭是可以喝酸奶的，*是在饭后30分钟到2个小时之间喝，这个时候人的胃液被稀释了，喝酸奶是很容易被吸收的。空腹的时候*不要喝，这个时候胃液呈现酸性，是不适合酸奶中活性乳酸菌的生长的。
4、吃了饭是可以直接喝酸奶的，可以起到控制进食量的作用。而如果是消化不良、胃酸过低的人，那么吃饭的时候喝酸奶，反而有促进消化的作用。
饭后30分钟到2个小时之间喝酸奶。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。
饭后不可以立刻喝酸奶，需要在饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶比较好。只有当胃部的ph值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分的生长，有利于健康。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶*。而且会增加肠道负担。
饭后可以喝酸奶，饭后喝有利于吸收营养，一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果*。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。
一般来说，*在饭后30分钟到2小时之间喝酸奶。正常情况下，胃液的酸碱度在1至3之间。空腹时，胃液呈酸性，酸碱度低于2，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃的酸碱度相对较高时，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，这对健康有益。
