坐月子吃什么排毒素月子产妇能吃木瓜吗

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1、亲：产妇能吃木瓜吗？答案是肯定的。木瓜自身的营养成分较高，被称为乳瓜。能够直接 *** 母体乳腺的分泌，所以产妇坐月子时可以适当进食木瓜。产妇能吃排骨吗？能吃。

2、那么，月子产妇能吃木瓜吗坐月子不能吃的东西有很多事情是不能做的，还有更多是不能吃的东西，因为要避免以后有什么后不好的事情发生，所以限制许多。

3、你好，正常情况下是可以吃的，但是是不能生吃或者凉吃的哦。建议是煲汤或者其他热的吃法，可以产生下奶的效果，但是的根据你自己的具体情况哦，不能多吃，如果自己觉得不舒服，建议就不要吃了吧。

产妇应该吃什么

鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。

因此，产后的新妈妈更好多吃鱼、肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等，这些食物中的蛋白质含量较高，还富含人体必需的氨基酸，营养价值高。二：钙质和铁质的需求除了补充优质的蛋白质以外，产后新妈妈对钙质的需求量也相当大。

鸡蛋鸡蛋的蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。

因此在坐月子期间，产妇要尽量的多吃一些含有蛋白质的食物，以便于身体的恢复和宝宝的茁壮成长。与此同时，在面对女人坐月子吃什么好的问题时，还应该适量的补充一些谷物类食物。

产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕(片)、大枣、番茄等。鸡蛋。每日不超过3-4个。牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。

坐月子可以吃什么水果

1、除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。

2、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

3、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

4、在不增加消化道负担的前提下，产妇应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。如苹果，橘子，香蕉.山楂.红枣.桂圆。水果不要太凉，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。

5、中医认为，红枣是水果中更好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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