上厕所玩手机容易传播疾病,蹲马桶时间太长的危害(厕所玩手机易传播病)
上厕所玩手机容易传播疾病,蹲马桶时间太长的危害(厕所玩手机易传播病)
蹲马桶时间太长有可能诱发肛肠局部疾病的形成，可能会引发痔疮、直肠粘膜脱落等疾病。
特别是马桶是细菌特别容易滋生的地方，厕所其实是我们处理我们身体废物的一个地方，所以说在大家处理的时候也一定要多注意清洁，多使用八四消毒液和洁厕灵来进行清理，我们的厕所定期的清洁才会让我们的厕所更加的干净。
在日常生活中养成良好的习惯，十分有益于我们的健康，。一些疾病就是因为平时不注意，时间长了之后就显露出来了，我们每个人都要养成良好的习惯，为自己的健康负责任。上厕所的时间不能太长，*是速战速决。
因此建议大家一定要多吃一些叶黄素含量丰富的食物，比如胡萝卜。日常的饮食一定要以清淡为主，大家可以将手机放在以合理的范围之内，不要拿得过近。如果眼睛已经近视了，在玩的过程当中可以将眼镜摘掉。
专家还提醒，上厕所玩手机易使厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等附着在手机上，并通过接触粘到手上、传播疾病。
，保持手卫生 外出回家后第一件事、在接触清洁食物前和接触污染物后都要洗手。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。可以选择用洗手液或肥皂在流动水下洗手。不方便洗手时，先用消毒湿巾擦手等。
我认为我们真的要减少在上厕所时玩手机的次数和时间，一来就是帮助我们节省时间可以做其他事情，二来减少疾病传播。身体是我们的，健康的身体需要良好习惯的养成。
1、上厕所的时间不能太长，*是速战速决。有的是蹲坑，时间长了腿脚会麻掉，有的是坐坑，如厕的时间太长也不好。特别是那些喜欢边上厕所边看手机的人，他们的身体上面都有一定的隐藏性疾病。
2、平时可以多饮用一些温开水，用粗粮代替我们平时吃的米面，在久坐之后可以站起来活动一下，经常用手去按摩腹部的穴位，都可以改善便秘的情况。
3、冲马桶时应该压着马桶盖 冲马桶时不压马桶盖，可能会让马桶内的细菌在空气中逗留，病菌也可能粘在毛巾、牙刷上，并通过这些生活用品进入口腔。
静脉血栓，长期玩一个姿势，保持如厕上玩手机，会出现下部局部动脉硬化，血管缺血缺氧，极不可能会出现肿胀发麻，严重的就会出现血栓的情况，如果有肥胖高血脂的情况下就会加重腿部的沉重感。容易养成拖延症。
厕所是一个比较潮湿的地方，很容易被细菌污染，尤其是厕所的卫生巾上会吸附着很多的细菌，即便有些卫生间不拆封也会有污染的风险，当用手去触摸时细菌就会附着在手上，导致病毒感染而诱发疾病。
而且上厕所时玩手机还容易使厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等细菌附着在手机上，并通过接触粘到手上，从而传播各种疾病。如何养成良好的如厕习惯？既然上厕所玩手机危害如此之大，在日常生活中，我们一定要养成良好的如厕习惯。
很多病菌很容易附着在手机表面，并且通过接触粘到手上，再通过手部传染到自己的身体内部，从而引发身体疾病。
1、上厕所的时间不能太长，*是速战速决。有的是蹲坑，时间长了腿脚会麻掉，有的是坐坑，如厕的时间太长也不好。特别是那些喜欢边上厕所边看手机的人，他们的身体上面都有一定的隐藏性疾病。
2、特别是马桶是细菌特别容易滋生的地方，厕所其实是我们处理我们身体废物的一个地方，所以说在大家处理的时候也一定要多注意清洁，多使用八四消毒液和洁厕灵来进行清理，我们的厕所定期的清洁才会让我们的厕所更加的干净。
3、长时间拿手机蹲厕所，会导致蹲厕所的时间延长，容易引起肛门充血，严重的话引起肛门脱落。
上厕所的时间不能太长，*是速战速决。有的是蹲坑，时间长了腿脚会麻掉，有的是坐坑，如厕的时间太长也不好。特别是那些喜欢边上厕所边看手机的人，他们的身体上面都有一定的隐藏性疾病。
特别是马桶是细菌特别容易滋生的地方，厕所其实是我们处理我们身体废物的一个地方，所以说在大家处理的时候也一定要多注意清洁，多使用八四消毒液和洁厕灵来进行清理，我们的厕所定期的清洁才会让我们的厕所更加的干净。
要想改掉这种坏习惯，首先要学会放下手机。在进厕所的时候不要带着手机，或许第一次和第二次心里有些别扭，总感觉无事可做，甚至有的人认为这段时间就白白的浪费了，哪怕是几分钟。
专家还提醒，上厕所玩手机易使厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等附着在手机上，并通过接触粘到手上、传播疾病。
长时间盯着屏幕，使眼球干涩，秋乏湿润。这样会导致近视度数增加，而且很容易得干眼症，干眼症是治不好的，它是*性眼科疾病。喜欢长时间蹲厕所玩手机的人应该改掉这种习惯。
骑自行车等。对排泄有很好的效果。最后是控制上厕所的时间，*速战速决。上厕所玩手机对很多人来说是正常的习惯，但这个习惯会对身体造成很多伤害。长时间下去会引起便秘、痔疮。平时要改掉这个坏习惯，使身体健康。
