桂圆和荔枝,哪一个对身体更有益 (荔枝与桂圆的功效异同)

桂圆和荔枝,哪一个对身体更有益?

1、桂圆有安心宁神，消除疲劳，补血养气的功效，荔枝能养血健脾，行气消肿。

桂圆和荔枝有哪些区别?

颜 *** 别。桂圆：果熟呈灰黄、黄褐色。荔枝：果熟呈鲜红、紫红色。 果实的表皮区别。桂圆：果皮稍显粗糙，有细微的微凸小瘤状。表皮很厚很硬。荔枝：果皮呈鳞斑状突起，表皮凹凸不平。表皮很薄很软。

科目分类不同 荔枝 荔枝是无患子目、无患子科、荔枝属、荔枝种植物。龙眼 龙眼是无患子目、无患子科、龙眼属、龙眼种植物。形态特征不同 荔枝 树皮灰黑色，小枝圆柱状，褐红色，密生白色皮孔。

荔枝因果实成熟时枝弱而蒂固，不可摘取，只能用刀连枝剪下，故名荔枝。荔枝因形色美艳、质娇味珍、超凡出众而被古人宠爱，称誉为人间仙果、佛果。

品种不同 桂圆是龙眼晾晒之后制成的干果，它是无患子科龙眼树植物，且其树通常高达10米，而龙眼是鲜果，它是无患子科荔枝属的常绿乔木，它的花期在春季，果期在夏季，且荔枝树有时可长到15米高。

桂圆和荔枝在营养价值上的区别

原料不同 荔枝干和桂圆干使用的原料是不同的，其中荔枝干是由新鲜的荔枝脱去水分后晒干 *** 而成的，而桂圆干是由新鲜的桂圆脱去水分后晒干 *** 而成的。

桂圆又称龙眼，是同一种水果。桂圆和荔枝的主要区别有，科目分类不同、形态特征不同、营养价值不同，具体如下：科目分类不同 桂圆 属无患子目、无患子科、龙眼属、龙眼种植物。

口感区别 龙眼果实肉质柔软，汁液甜美，有淡淡的花香味，口感清爽。荔枝果肉较为脆嫩，多汁且甜美，口感鲜美。营养成分区别 龙眼果肉含有多种氨基酸、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素BBC、胡萝卜素等营养成分。

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