脆皮牛油果三文鱼卷的做法,牛油果炒三文鱼的做法,牛油果炒三文鱼怎么做

三文鱼怎样做好吃?

1、香煎三文鱼的做法 整块三文鱼买回来，不要让卖家处理，洗干净，厨房纸擦干。切出要煎的鱼块，这个部分的鱼皮留着，剩下要做生鱼片的鱼皮切下来，分段。每一面均匀撒上盐+黑胡椒，包括鱼皮，抹匀。

牛油果炒三文鱼的做法,牛油果炒三文鱼怎么做

大火，平底不粘锅烧热，三文鱼撇去牛油果，放入平底锅中两面各煎30秒钟左右懒人的牛油果煎三文鱼的做法 步骤2 最懒的一步来了。

*** 这道料理的关键是牛油果芥末酱油。首先，需要将牛油果捣碎并加入蒜泥、芥末、柠檬汁、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。然后，加入适量的酱油，再次搅拌均匀，直到形成平滑的酱汁。

牛油果三文鱼卷。的做法步骤 成品咯。 准备好需要的菜品。（三文鱼一定要切薄片放入冰块上备用。保证足够新鲜。） 牛油果切碎之后备用。 加黄油。融化后放入牛油果按压成泥。然后加少许盐和黑胡椒粉。

盐1-2g 做法： 三文鱼解冻后，切小块。 牛油果去皮去核，切同样大小的小块。 用小煮锅做一枚水波蛋。 用平底锅煎熟三文鱼。 把所有食材和调料混合，充分拌均衡。 铺在烤好的面包片上。

三文鱼刺身：三文鱼200克、生抽少许、芥末少许、碎冰1盘子，将新鲜三文鱼切成薄片，然后放到冰盘上面，再准备1个小料碟，加入少许芥末，加入2汤匙生抽搅拌均匀，三文鱼沾上芥末酱油直接吃就可以了。

三文鱼1斤、牛油果油一小勺、柠檬汁少许 做法：三文鱼洗净，擦乾，去鱼皮，切块。挤柠檬汁少许去腥，冰箱冷藏15-20分钟。沸水下三文鱼块，煮5-8分钟，捞出。

三文鱼牛油果塔的做法步骤图,怎么做好吃

将法棍面包切片，洋葱，榨菜，香葱切末，三文鱼切丁。三文鱼塔塔的做法 步骤1 将切成丁的食材混合搅拌均匀，加入少许黑胡椒。三文鱼塔塔的做法 步骤2 锅中入油，将法棍面包片煎至金黄。

做法：青葱切碎丁，柠檬皮磨碎备用，牛油果切丁，三文鱼切丁。往三文鱼丁内倒入青葱和柠檬皮，而后加芝麻油、橄榄油和白芝麻、少许盐和胡椒粉以及蛋黄酱，充分搅拌。

塔塔酱的做法 步骤step 1 备好所有用料 步骤step 2 将三文鱼及培根切粒，三文鱼撒上黑胡椒先腌制一会儿，牛油果压成泥。步骤step 3 锅中倒入格琳诺尔油。步骤step 4 再倒入培根和和一部分三文鱼粒加少许盐低温炒香。

用料 三文鱼 一小块 牛油果 半个 牛奶 20ml 三文鱼牛油果泥的做法 将牛油果切丁。三文鱼蒸熟。准备好婴儿奶粉。将所有材料放进料理机中，打碎。

牛油果削皮后，切成块状，像平时我们做水果沙拉一样，放到水果盘里，倒入酸奶或者吹牛奶，加上一勺蜂蜜搅拌，做成水果沙拉，或者直接把所有材料倒入搅拌机，榨成奶昔，味道也是不错的。

牛油果三文鱼沙拉的做法 三文鱼，牛油果，鸡蛋切片状或者块状。柠檬切一片装饰用。玉米扔进锅里煮熟。吐司切方格，放进烤箱中层 170°，5-8分钟。取出放在盘子里，然后把三文鱼，牛油果，鸡蛋放入盘中。

牛油果怎么吃

1、牛油果可以直接食用、做沙拉、涂在面包片上、做奶昔、配砂糖等。直接食用 牛油果之一次吃可能会不太习惯。可以先把牛油果洗干净，去掉皮和果核后切成小块，然后用牙签叉一块放入口中细细品尝。

2、直接食用，将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，之一次吃可能会不太习惯哦。

3、牛油果滑蛋三明治这个搭配是牛油果捣成泥，鸡蛋加牛奶煎蛋，再盖上吐司三分钟做出快速早餐，非常的顶饱。蘸黑胡椒酱这个吃法是咸口的，是个酱都可以拿来试试牛油果的清香和咸辣撞在一起很好吃。

4、直接食用 牛油果其实是可以直接食用，不用加工的。去掉果皮和果核的牛油果，切成小块就可直接食用了，注意细细品尝，当然啦，很多人之一次吃可能会不太习惯。

三文鱼牛油果沙拉

三文鱼牛油果沙拉 带皮三文鱼超好吃，经典沙拉碗，灵魂油醋汁，巨满足~食材：三文鱼、坚果、牛油果、贝贝南瓜、羽甘蓝、奶油奶酪。

三文鱼牛油果沙拉是一道营养价值很高的轻食小菜，特别适合孕妇食用，三文鱼、牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，富含多种维生素及矿物质，三文鱼肉还有补虚劳、健脾胃、暖胃的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症状。

减脂餐：三文鱼南瓜坚果沙拉 食材：南瓜，牛油果，小番茄，加州巴旦木，蜂蜜芥末油醋汁，三文鱼。

三文鱼做法如下：材料：菠萝1个，三文鱼50克，米饭1小碗，洋葱半个，鸡蛋1个，少量的毛豆和蟹味菇。

精致二人晚餐食谱1 牛油果沙拉 用小刀横着划一圈(因为里面有核，所以划到划不开的地方不用管它)；划一圈之后用手转一转就可以轻松转开了；用小刀对着有核的那一半敲下去，把核带出来(或者把核挖掉)。

首先要选择新鲜的三文鱼，将其切成薄片，蘸取芥末和海鲜汁就可以食用了。

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