中国抑郁症患病率达2.1%,如何保持健康心态 (中国抑郁症患病率达21)

中国抑郁症患病率达2.1%,如何保持健康心态?

然后就是增加运动，运动量能够让人更深度的体验生活，也能保证我们能有一个深度的睡眠，让自己融入到生活中，并且养成早起的健康习惯，这样生活中的烦恼就会减少一大半。

中国抑郁症患病率达2.1%,抑郁症如果不治疗会怎样?

影响治疗抑郁症的因素有很多，所以我们一定不能大意，比如治疗好之后要巩固治疗，不能治疗有效果就马上停药，因为抑郁症是可以复发的。

第二种，不治疗的结果就是，抑郁症暂时缓和。 但是未来再次遇到刺激，心理压力就会复发，这种刺激也许是一个具体的事件，也可能是一首歌，一个场景，电影里的一句话。都可以触发抑郁症状，让人再次发作抑郁。

据预计，全球约有5亿名抑郁症患者，能妥善治疗的患者不足一半，目前我国抑郁症患病率达到1%，不可继续忽视！如果不懂得在生活中适当调节自己，长期处于紧张、焦虑、抑郁等状态下，很可能患上抑郁症。

我国抑郁症患病率达2.1%,这是什么原因引起的?

原因有很多，现代生活节奏快压力大，就业困难，养老压力大，人际关系冷漠等等。前段时间见到一个男孩，就是因为原生家庭赋予的压力和束缚而抑郁。

当代社会人们的压力越来越大了，并且没有合适的途径去宣泄，所以久而久之就会产生抑郁症。

你好，抑郁症患病率达1%，这是一个非常不好的消息，这意味着我们自己或身边的朋友和亲戚都可能是一个抑郁症患者。

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