提高记忆力的方法,什么方法能提高记忆力

有什么提高记忆力的方法吗?

1、根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。*时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为*记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

什么方法能提高记忆力

1、方法一：锻炼大脑，拓展思维空间 尝试一些脑力游戏和益智活动，如数独、解谜、拼图等，可以激发大脑的思维能力和记忆力。此外，学习新的技能、阅读挑战性的书籍、参与讨论和思考等，也能拓展思维空间，让记忆力得到锻炼和提升。

2、比单一默读效果好的多。♀运用多种记忆手段根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

3、嚼口香糖，因为嚼口香糖，能让人们保持并提高注意力。把事情写下来，研究表明仅仅写下来这一动作，本身就让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

4、根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。*时间一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为*记忆时间。

提高记忆力的方法

1、可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

2、理解记忆锻炼；理解是记忆的基础，理解记忆所用时间短效果好。兴趣记忆锻炼；可通过编故事。做游戏。口诀，谐音等方式把枯燥的东西变得生动些。联想记忆锻炼；使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。

3、多听音乐、身心运用、奇思怪想、巧妙口腹、运动健身，这五种方法都可以帮助提高记忆力。多听音乐巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除前脑的严重，使人进入深沉的思索状况。

4、提高记忆力是学习的关键，以下是10个提高记忆力的方法。♀注意力集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。

5、或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。*时间一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为*记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。

提高记忆力的10个方法

1、每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。身心运用记忆效率高 科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。

2、嚼口香糖，因为嚼口香糖，能让人们保持并提高注意力。把事情写下来，研究表明仅仅写下来这一动作，本身就让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

3、读、想、视、听相结合可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好的多。

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