粥类辅食米粥:小米、大米、高梁均可,但*在做前用水泡上1小时,煮时易烂,粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。青菜粥:可将粥煮烂,在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀,再煮10分钟左右即可食用。
将白米和南瓜丝一同加水熬煮成稀饭。稀饭快起锅前,再把鱼肉放入锅中搅拌均匀即可。热量(大卡)蛋白质(克)脂肪(克)醣类(克)108 5 0.8 19 鲑鱼南瓜粥的营养小典 鲑鱼所含的DHA可以帮助宝宝的脑部发育。
营养医师介绍三文鱼是可以和南瓜一起吃的,咸香的三文鱼加上软糯香甜的南瓜,清新又解腻,关键是营养又快手。
南瓜切小块加橄榄油,黑胡椒海盐拌匀,放入烤箱200度20分钟,三文鱼加黑胡椒海盐,皮朝下煎2分钟,橄榄油腌制10分钟,其他面各煎1分钟,盛出装盘。
PS: 最后一步只是为了做个漂亮的造型,用勺子简单地放在上面也可以的。但是给宝宝吃的时候,要让宝宝同时把三文鱼米糊和南瓜泥一起吃掉,因为南瓜泥的甜味可以掩盖三文鱼的鱼腥味。
所有材料用料理机打碎,然后放小碗里面上锅蒸,吃前滴一些核桃油,蒸熟之后就可以给宝宝吃了。这个是三文鱼黄瓜粥 先熬小米粥,这边把三文鱼加工成泥,黄瓜一小段,切成末。
柠檬榨成汁备用。鲜三文鱼柳,用打碎机打成泥,盛入碗内。在三文鱼泥中加入淡奶油、白葡萄酒、鸡蛋清、盐、胡椒粉、榨好的柠檬汁,用筷子搅拌,打上劲儿后放冰箱冷冻10分钟。
将水倒入锅内,开后下入水饺,边下边用勺在锅内慢慢推转,待水饺浮起后,见馅与皮鼓起,捞出即成。特点:鲜嫩滑润,适宜9个月以上的婴儿食用。
做法:将竹叶用水洗净,把三文鱼放入竹叶中,上面撒上香菜末即可。吃法:蘸蒜辣酱而食。
制法:将三文鱼肉去皮、去骨刺,放入盘内,上锅蒸熟。将三文鱼肉取出捣烂,加少许盐拌匀即可。同烂米粥或面片一起食用。特点:软嫩,味鲜,营养丰富。制作关键:做此菜要用新鲜的鱼,必须把鱼刺剔净。
准备适量三文鱼,南瓜洗净备用。三文鱼倒入锅中,倒水煮熟。煮熟后捞出切丁备用。南瓜切片放入锅中,倒水煮熟。南瓜片煮熟后用料理机打成泥。南瓜泥盛入碗中加入三文鱼,这样就完成了。
(1)三文鱼洗净,用柠檬腌15分钟。(2)腌三文鱼的时候,将南瓜洗净去皮切块,放入辅食机蒸20分钟。(3)三文鱼腌好后,放入蒸锅蒸15分钟。(4)将蒸好的三文鱼放入辅食机,和蒸好的南瓜一起打泥。
随后将南瓜去皮,清洗干净之后切成南瓜薄片。把三文鱼和南瓜片一起放到蒸锅当中,蒸个10分钟左右然后关火。制作方式将蒸好了的三文鱼和南瓜放到小容器里面压成泥就可以了,这就是三文鱼南瓜泥。
材料:南瓜100g、清水适量做法:南瓜去皮洗净,将南瓜切成适口大小。将蛋白蛋清分离,蛋白打成硬性发泡。将蛋黄搅拌至微微变色,加入色拉油,搅拌,再加入南瓜泥,搅拌均匀后,静置,乳化。
PS:南瓜切成薄片可以在蒸的时候受热更均匀,大概15分钟左右就会蒸熟。三文鱼米饼的做法步骤7将蒸好的南瓜奶酪用勺子压成泥,搅拌均匀。PS:这时候可能会看到一些奶酪小块,没关系的,一会煎的时候就彻底融入其他食材中啦。
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