三文鱼海鲜粥的做法视频,三文鱼怎么给宝宝煲粥

海鲜粥怎么做?

把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中氽烫，再用冷水冲凉，和盐。克，糖5克，胡椒粉3克拌匀略腌。

三文鱼怎么给宝宝煲粥

鱼汤 材料：鲜鱼块20克，葱姜各少许 做法：将鱼块放入锅内，加水、姜后沸煮，文火10分钟关火，用漏勺过滤。把鱼块捞出来碾成泥，合到鱼汤里。

先煮个粥 三文鱼抹上盐和一半的胡椒下过煎至表面金黄。然后加入一杯水，将三文鱼煮熟之后搅碎。粥煮好之后导入三文鱼汤里。然后我们可以开始准备皮蛋了。皮蛋搅碎之后用麻油，酱油，醋，剩下的胡椒搅拌。喜欢辣的话加点辣椒。

煮粥将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠。煮鱼锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟；剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎。加西兰花最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

熬一些白粥，备用；三文鱼买回来后洗净，并切成适合宝宝吃的小块。根据宝宝吃的量来划分，一次宝宝吃一块是更好的，然后将块状的三文鱼装袋，每次拿一袋出来给宝宝吃是更好的了，毕竟，三文鱼还是很贵的，这样不会浪费。

三文鱼菜粥的做法

下面是 *** *** 。煮粥将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠。煮鱼锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟；剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎。加西兰花最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

三文鱼菜粥 原料： 大米、薏米仁(可以不加)、三文鱼肉、生菜。 做法： 大米、薏米仁浸泡二小时。 因为薏米仁不容易煮烂所以先把薏米仁放锅里煮，煮开一会，再放入大米。

辣椒适量 皮蛋三文鱼粥的做法 先煮个粥 三文鱼抹上盐和一半的胡椒下过煎至表面金黄。然后加入一杯水，将三文鱼煮熟之后搅碎。粥煮好之后导入三文鱼汤里。然后我们可以开始准备皮蛋了。

三文鱼菜粥 原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片。做法：锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟。剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎。将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠。再加入鱼泥，边煮边搅。

步骤 菜心三文鱼粥的做法步骤1 准备80ml的大米，小米40ml，燕麦片40ml。PS：一般家里盛粮食的小碗都有ml的刻度，所以我直接写出毫升，称量起来比较方便哈。

三文鱼菜粥锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟。剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎。将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠。再加入鱼泥，边煮边搅。最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

美味的菜心三文鱼粥怎么做好吃又简单,做

先煮个粥 三文鱼抹上盐和一半的胡椒下过煎至表面金黄。然后加入一杯水，将三文鱼煮熟之后搅碎。粥煮好之后导入三文鱼汤里。然后我们可以开始准备皮蛋了。皮蛋搅碎之后用麻油，酱油，醋，剩下的胡椒搅拌。喜欢辣的话加点辣椒。

三文鱼稍化冻即可。切成小碎。大米粥开锅后，将三文鱼碎下入粥中。开锅煮一两分钟即可。早上来碗三文鱼粥，补充一天的能量，营养。

先将小米洗净，放在锅里熬小米粥。将三文鱼放在料理机里面，打成泥。黄瓜一小段，切成碎碎的。粥烂熟之后放入三文鱼和黄瓜，继续熬。三文鱼、黄瓜成熟变烂之后，放一点点盐就可以给宝宝食用了。

美味的三文鱼饭好吃受欢迎，学会在家也能自己做。

步骤一：先把大米淘洗干净，然后放入电饭锅中，加水没过大米。水量要比平时做粥的量略微多一点。按下电饭锅的煮粥键，先把米煮得软一些，然后再准备鱼肉粥需要的配菜。

三文鱼用厨房用纸，吸除多余的水分。将三文鱼放在平盘中，加入适量酱油。调入盐和胡椒粉。腌渍10分钟入味。西兰花煮熟待用。将腌渍好的三文鱼在面粉里蘸裹一下。抖去多余的面粉备用。

蛤蜊三文鱼粥——预防老年痴呆助消化

材料：三文鱼头半只，大米1杯(量米杯)，蛤蜊10-20粒，虾适量，水3L 蛤蜊三文鱼粥的做法 三文鱼头洗净，买三文鱼头是要看好鱼肉是鲜橙色的，肉质有弹性，蛤蜊洗净后泡水放入少许盐，大约每1小时重复这个步骤冲洗3-4次。

缓解水肿三文鱼可治消瘦、水肿、消化不良等症。3降血脂三文鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以起到很好防治心脑血管疾病的作用。

三文鱼宜搭配的食物1 三文鱼+蘑菇：蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康，与三文鱼一起搭配还有提高免疫力的效果。

三文鱼粥怎么做

1、．三文鱼肉洗净，加姜片、盐煮熟；油菜叶洗净，切丝，待用。2．锅内加水、大米熬成粥，放入鱼片，边煮边搅，待食材熟烂即可。

2、把三文鱼用开水烫熟了然后切成小粒的，放入熟了的粥里，再稍微煮一会就可以了，这个 *** 还是很简单的，而且还可以随意添加一些别的食材。

3、皮蛋三文鱼粥的做法 先煮个粥 三文鱼抹上盐和一半的胡椒下过煎至表面金黄。然后加入一杯水，将三文鱼煮熟之后搅碎。粥煮好之后导入三文鱼汤里。然后我们可以开始准备皮蛋了。皮蛋搅碎之后用麻油，酱油，醋，剩下的胡椒搅拌。

4、三文鱼玉米粥。三文鱼用柠檬腌制去醒。腌制后的三文鱼切成小块。焯水的玉米和胡萝卜也切碎。一周米漫泡洗净后，放入炖锅里熬煮成粥。锅中倒油，先把三文鱼炒熟，再放入胡萝卜和玉米一起翻炒。

5、辅料 盐 适量 步骤 三文鱼稍化冻即可。切成小碎。大米粥开锅后，将三文鱼碎下入粥中。开锅煮一两分钟即可。早上来碗三文鱼粥，补充一天的能量，营养。

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