闽南女人坐月子吃什么好闽南坐月子吃什么

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1、闽南月子鸡酒汤具有祛风散寒，暖宫祛瘀，补气养血的功效。客家人对娘酒鸡颇为钟爱，一般客家的产妇在月子里会吃娘酒鸡进补。月子里每天吃1-2碗娘酒鸡，产妇身体恢复快，面色红润。

2、坐月子的产妇因在生产过程中气血流失缴多产后可以适当吃些鸡肉，排骨，基于红枣等补气血的食物。坐月子的产妇可以喝南瓜薏米粥来缓解身体疼痛的症状。坐月子的产妇可以吃莲藕麦片粥来增强体力和抵抗力。

3、在闽南生活中，很多大人喜欢让小孩吃清蒸虎鱼或者虎鱼汤，鱼肉味道甘甜鲜美，汤清味甜，能够增加小孩的食欲，又同时起到强健身体的效果。

闽南月子鸡酒汤的做法

做法：阉鸡料理干净之后切块备用。锅里面放入香油跟老姜稍微煎一下，放入切好的鸡肉翻炒。然后加入温水煮沸。

材料：黄芪50g、枸杞15g、红枣10个、母鸡1只(1000g左右)、生姜2片、盐、米酒适量。做法：将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。

月子鸡酒的做法鸡200克，药材酒大半碗，姜，红糖适量。药材酒：元肉，北芪，党参，沙参，玉竹。枸杞，红枣，冰糖，30度以下的米酒一起浸泡半年以上。没有可用其他低度数的酒代替。

福建泉州人坐月子吃什么的

所以姜粿是做月子的*食品，但是姜粿不止是月子才能食用，平时男女老少都可以食用具有温经通络、祛风湿等功效，而平常体寒、胃寒、痛经、内湿、风湿、空调病的人，吃了姜粿也很有好处。

坐月子期间，新妈妈的身体需要恢复和调养，因此饮食方面需要注意。以下是一些有利于身体恢复的食物：高蛋白食物如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆腐等，可以促进伤口愈合和肌肉修复。

坐月子期间，新妈妈的身体需要恢复和调养，因此饮食方面需要注意以下几点：高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类等，有助于促进伤口愈合和身体恢复。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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