给坐月子做牛肉吃什么月子餐牛肉怎么炖好吃营养又不贵

今天阿莫来给大家分享一些关于给坐月子做牛肉吃什么月子餐牛肉怎么炖好吃营养又不贵方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、4)加热水没过牛肉，放入大料、葱段、姜片和胡椒粉，大火煮开后转小火煮炖30分钟左右。(5)加入白萝卜继续煮炖，根据汤的口味加入适量的盐，炖熟即可出锅。

2、红烧牛肉牛肉可以与土豆一起红烧，这样的方式烧出来的牛肉是比较有营养的，而且口感也不错的，适当的吃一些，对于坐月子的女性身体的健康有很大的帮助。多吃鸡肉、鱼肉有很多人认为牛肉不是很好消化的，不建议月子期间的女性食用。

3、番茄牛腩人见人爱，有荤有素，还带汤汁，一菜在手懒煮妇可以轻轻松偷偷懒。

4、牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。所以在坐月子期间，产妇吃牛肉更利于身体的恢复。

【月子餐牛肉的做法食谱】产后牛肉要怎么吃好

1、做法将牛肋切成小块。牛肉加入沸水中焯烫后捞出，冲洗掉浮沫。西红柿洗干净，切成块。姜洗干净切成片，土豆洗干净去皮，切成块。

2、月子餐牛肉的做法食谱西湖牛肉羹食材：牛里脊、香菇、豆腐、香菜适量、姜适量、做法：牛里脊剁碎，加酱油、盐、少许料酒抓拌均匀，腌10分钟。香菇切末，豆腐切丁，香菜切末。姜磨泥，一半和牛肉混合，一半留着。

3、牛肉炖萝卜材料：牛肉，胡椒粉，白萝卜，葱，姜，大料，盐，生抽，料酒，糖。做法：(1)葱和姜都切成葱末、姜末和葱段姜片两部分。(2)把牛肉切成小块，冷水入锅煮出血水，盛出牛肉用温水冲净表面附着的血水。

月子里吃牛肉怎么做

1、红烧牛肉。也是很适合坐月子的女性食用。牛肉可以与土豆一起红烧，这样的方式烧出来的牛肉是比较有营养的，而且口感也不错的，适当的吃一些，对于坐月子的女性身体的健康有很大的帮助。

2、牛里脊剁碎，加酱油、盐、少许料酒抓拌均匀，腌10分钟。香菇切末，豆腐切丁，香菜切末。姜磨泥，一半和牛肉混合，一半留着。锅里烧开水，放入牛肉香菇拨散，放一些料酒，大火滚开立刻关火。

3、清炖蔬菜牛肉汤原材料：上好的牛腱肉、马铃薯、洋葱、胡萝卜、包菜、姜、料酒、米酒、盐巴做法：先将牛腱切块之后放入滚水里面煮1分钟左右，然后将其表面的血水给焯掉之后捞起来备用。

月子餐炖牛肉的做法

1、牛肉炖萝卜材料：牛肉，胡椒粉，白萝卜，葱，姜，大料，盐，生抽，料酒，糖。做法：(1)葱和姜都切成葱末、姜末和葱段姜片两部分。(2)把牛肉切成小块，冷水入锅煮出血水，盛出牛肉用温水冲净表面附着的血水。

2、做法：将牛腱洗净，切成条块状，胡萝卜洗净后切块备用；牛腱氽烫后捞起备用；把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中为炖煮5小时，然后再加入调味料调味即可。

3、做法将牛肋切成小块。牛肉加入沸水中焯烫后捞出，冲洗掉浮沫。西红柿洗干净，切成块。姜洗干净切成片，土豆洗干净去皮，切成块。

4、放入牛肉煮30分钟，转为小火，炖至牛肉熟烂，放入精盐、萝卜至入味，即可。

5、做法：牛腩用冷水冲洗干净，切成3CM大小的方块。土豆和胡萝卜去皮，洗净后切成3CM大小的滚刀块待用。老姜切成薄片将牛肉块放入锅中，加入足量的冷水(水量以完全没过牛肉块为准)。

6、倒入少许盐调味.小火炖10分钟即可。问题三：坐月子吃茭白牛肉怎么做茭白牛肉做法牛肉切丝后加生粉、油、生抽、鸡粉、盐腌制10分钟。茭白、尖椒、生姜、大蒜切丝。油入锅七分热后倒入牛肉暴炒至变色盛出。

月子里牛腩怎么做好吃

西红柿炖牛腩的做法主料：牛肉，西红柿3个配料：料酒少许，白糖一勺，盐适量，花椒少许，八角一个我们首先就是将牛肉洗干净了，切成块，然后将西红柿洗干净了，切成块，备用。

第高压锅炖萝卜牛腩材料：萝卜两根，糖，姜，花椒，柱候酱、八角适量，牛腩一斤。做法：先将萝卜去皮切块，与姜片一同放入锅中爆香，再放柱侯酱和糖下去翻炒几分钟，去除萝卜的寒凉之性。

牛腩切块、用清水浸泡30分钟。土豆去皮切块备用。热锅凉油，放入姜和葱，炸出香味。加入牛腩，煸炒至微黄。倒入料酒和生抽，翻炒均匀。倒入开水至没过牛腩，加入适量盐、冰糖、八角和香叶。

红烧牛腩好吃又嫩的方法：用料：牛腩1000克、胡萝卜两根、大葱四段、姜片四片、八角两三颗、香叶三片、桂皮一小块、草果两颗、香菜两根、生抽80ml、老抽40ml、料酒50ml、冰糖两颗。

接着倒入料酒、生抽，炒匀。牛腩肉变色后，加入刚才去掉浮沫的煮牛肉的开水，开水要没过牛肉。这一步，如果为了迅速熟，可以倒入电压力锅，启动牛肉这档，25分钟做好。如果用炒锅，大概小火焖50-60分钟。

番茄炖牛腩，美味不打折靠的就是舍得下料。做这道菜，中等个头以上的番茄，我一般用量不会少于5个，茄汁多汤味才不会寡淡。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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