身体在缺少维生素C的时候,会有哪些症状表现 (维生素c缺乏)

身体在缺少维生素C的时候,会有哪些症状表现?

人体缺乏维生素C的症状：面色发白，食欲不佳。宝宝易烦躁且体重增长缓慢。毛发干枯，易折断，伤口愈合差。免疫力下降，易受感染，比如易感冒。牙龈出血、全身其他部位出血。

维生素C缺乏会出现什么症状?

1、一般症状 维生素C缺乏早期无特异性症状，一般表现为困倦乏力郁，牙龈容易出血，伤口愈合不良，关节、肌肉短暂性疼痛等。

2、维生素C缺乏时，其症状表现为：1．牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动。2．骨骼畸形、易骨折。3．伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血。4．大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险。5．肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。

3、容易有瘀点： 当体内缺少维生素比重明显时，由于毛细血管管壁的胶原纤维减少，脆性增加，皮肤容易出现瘀点，患者的皮肤在轻微受到外力挤压，或撞击等，就容易出现瘀点、瘀斑。

4、儿童维生素C的缺乏表现出容易激怒、体重不增，还可能有低热、呕吐、腹泻等症状。

5、皮肤粗糙 体内缺乏维生素会令皮肤粗糙，甚至还会长痘痘，维生素C对由于化妆品而导致的皮肤问题都能够起到很好的缓解以及调理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮肤过油等情况调理的功效更加的明显。

6、维生素c缺乏出现什么症状 一般症状：起病缓慢，维生素C缺乏约需3～4个月方出现症状。早期无特异性症状，病人常有面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等表现。儿童表现易激惹、体重不增，可伴低热、呕吐、腹泻等。

身体缺少了维生素C,该如何补充?

1、患有维生素缺乏的患者可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如多吃一些西红柿，南瓜，橘子，橙子，哈密瓜，榴莲等食物。这些食物里含有丰富的维生素c，适当合理的食用，可以有效的补充体内缺乏的维生素c。

2、同时大家也可以通过富含维生素c的水果拉进行补充，其中最适合大家的就是橙子、柠檬、猕猴桃等食物都富含丰富的维生素c。其实生活中能够补充维生素c的食物还是挺多的，只不过需要自己去把控摄入的量而已。

3、泡腾片 只要放入水中即可，口感好美味可口又可起到补充维生素C的作用，泡腾片一直受到不少人的欢迎，然而它并非补充维生素C的理想途径。

4、如果身体缺乏维生素C，人容易食欲减退，儿童会出现生长迟缓、消化不良。那么我们平时饮食，有意识的给身体补充适当量的维生素C是很重要的。吃含维生素C多的水果 例如猕猴桃、野生刺梨。

5、⒋老年人对维生素 B 12 的吸收较困难，可至医院透过注射方式补充．老年人群体中维生素B12水平不足的现象极为普遍，应注意及时补充，否则会降低认知能力，加速阿尔茨海默病的发展．缺维生素吃什么水果好 5分 维A/C：南瓜。

人体如果缺乏维生素C会怎么样呢?为什么?

免疫功能降低 缺乏维生素C会导致人体的免疫功能降低。这是因为维生索C缺乏可导致白细胞的趋化性和杀菌功能降低，免疫抗体的合成减少，抗病毒能力减弱。

随着体内维生素C缺乏越来越严重，三四个月后可能会出现面色苍白、食欲不振、心情不好、倦怠乏力等一些症状。如果儿童缺乏维生素C，可能会表现出一系列皮肤症状，如容易上火、复发性口腔溃疡、腹泻、体重不增、身高矮小、出血等。

缺少维生素C会导致疲乏不安、皮肤溃烂、牙龈出血，易抑郁、灰心丧气，严重时会引发坏血病。维生素C人体需求量*的一种维生素，具有防治坏血病的功效，因此又被称为抗坏血酸。

身体长期缺少维生素C容易出血、贫血。当身体缺少维生素C时，皮肤会变得特别脆弱，受到轻微的挤压就有可能造成皮下出血、牙龈出血等情况，而且出血很难止住。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除